糖友们可以喝酸奶吗,，且看咸阳糖尿病足医院专家如何说！

    现在的酸奶是很受人喜欢的，酸奶和牛奶都是奶类，并且营养也是非常丰厚的。酸奶就是在牛奶里添加一些其他的特殊物品。但是有很多患者害怕自己有什么问题，不敢轻易的喝酸奶。下面，我们就一起来看看咸阳糖尿病足医院专家是如何介绍的。

    一.酸奶的发酵过程使奶中糖类、蛋白质有20%左右分别被水解成为小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等)，奶中脂肪含量一般是3%～5%。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。

    二.糖尿病人可以选用无糖酸奶，这类酸奶中的糖分由木糖醇、阿斯巴甜来代替。但是大量使用这种甜味剂，可能会改变肠道对糖的吸收速度，对糖尿病人带来不利的影响，因此饮用要适量。

    酸奶的味道是很多人都喜欢的，都比较喜欢喝奶制品,但是糖友们一定要按照上面的内容来喝。那么，糖友们还有其他的问题，请及时咨询.