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发布于：2018年11月23日
来源：www.fuhai360.com
[摘要]街舞的外在表现时尚，运动强度适中，练习者在消耗脂肪的同时缓解了精神压力，释放忧郁，抛开烦恼，有趣而且美观，可以让自己加分哦！本间街舞帮你总结学习街舞的好处。
1、街舞的外在表现时尚，运动强度适中，练习者在消耗脂肪的同时缓解了精神压力，释放忧郁，抛开烦恼，有趣而且美观，可以让自己加分哦！帮你总结学习街舞的好处。
3、街舞的动作由各种走、跑、跳及其变化，以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯动作组合而成，各个动作都有其特定的健身效果。
4、是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，让您的身心得到充分的锻炼。适度的有氧运动是最好的强心剂，对您的心脏极有好处；而心肌强劲的人造血功能也强，对加强大脑控制力的作用犹为明显。简单的说，跳街舞的人控制自己身体的能力要比普通人要强的多。
5、街舞对年龄的要求并不严格，在西安市各个舞蹈俱乐部里，既有8岁的儿童，也有快要退休的老大姐，谁都没有在动作上落后。街舞明显的瘦身效果对年龄较大、身体“发福”者吸引力更大，往往一堂课下来，大家一面抹着汗，一面说舒服。
6、相比于一般的有氧操，街舞的独特魅力在于其自由的风格和脚步动作的迅速多变。轻松随意、自由个性满足了人们不愿受过多约束的心理。
7、跳街舞可以让您的社交能力大大加强，可以让您的性格更加活泼，别人也会因为您出色的表现力而接近您，也许就此您便成为被人们所关注的焦点。
8、，街舞本是一种文化，长时间练习街舞的人在审美的能力的也领先大众，这绝不仅仅是“另类”，而是人们对美的一种追求。