百子湾搏击培训实战中拳击步法的作用？

百子湾搏击培训实战中拳击步法的作用？

北京搏击培训从现代拳击运动的发展趋势来看，进攻的节奏越来越快，反击的意识越来越强，争取空间、时间和实机的能力越来越激烈。运动员快速、灵活的步法能力以及向前逼近的步法在为争取进攻上的抢先、为争取快速主动战术创造了极为重要的条件。从拳击运动技术结构来看，拳法和步法是紧密结合的，而步法是拳法的基础，步法技术的正确与否，不仅影响着拳法完成的质量和变化能力，而且更直接影响着拳法与战术打法之间衔接的效果。

步法的运用是随着技术能力的提高而逐步提高的，是战术的发展，没有固定的路线，随着战术的需要、对手的情况而定，密切结合对手的技术特点而变化。比赛前如果了解对手，就可以根据对手的风格特点来预定自己的步法路线。

朝阳搏击培训比赛中，运动员身体的各部位在某些条件下都能相互接触到，这时运动员要进入近距离实战状态，战术、技术运用羽远距离实战状态截然不同。进攻和防守反击时要采用短距离、运用身体的爆发力、轻重结合的战术进行组合拳的进攻，防守过程中要多运用阻挡、侧闪等技术，要经常运用小步移动到两侧的步法技术，尽量把对手控制在绳角或绳边，用两腿的动作调整距离，掌握正确的距离感，判断力求准确，掌握时机进行攻击。

百子湾搏击培训比赛进入近战时还要加强防守意识，含胸，收下颌，两手抬高保护好面部，在进攻和防守反击时要最大限度地保护好身体薄弱部位，运用步法的转移来调整最有效的进攻和防守反击距离与位置。进入绳角时，特别要注意转移和摆脱，不仅要配合好阻挡、侧闪等防守技术，而且不能抬头，两腿要尽量保持重心，身体重心下降，保持进攻或防守反击的状态。

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