谈不同身材练就完美身材！现如今，风情万种的曲线美是女性的追求，是异性目光的追随。然而，正如人的容颜各有不同一样，女性的身材也是千万种的。当然，不同身材的女性需要采用不同的锻炼方法才能达到纤体的目的。下面，济南圣荷丰胸纤体机构专家就针对日常生活中常见的三种身材为朋友们逐一介绍一下。
济南圣荷丰胸纤体机构专家表示，锻炼只是丰胸纤体方法中的一种，也是其中相对辛苦的一种，所以女性朋友们一定要坚持下去，最好不要随意中断：
一、直尺型身材：缺乏曲线、腹部容易生赘肉，也就是我们常说的小肚腩。
1、50个仰卧起坐，放松全身，准备下一个动作。
2、5个半蹲，每次半蹲状态维持30秒钟。
3、举两个5磅的哑铃，左、右臂各25次。
4、跳跃100下，手臂同时保持向前平行伸直。
二、西洋梨型身材：下半身比上半身结实，上半身细瘦，赘肉主要集中在臀部以及大腿。
1、50个仰卧起坐，放松全身，准备下一个动作。
2、左右腿各50个垂直举腿。
3、举两个5磅的哑铃，左、右臂各30次。
4、弹跳75下，手臂同时保持向前平行伸直。
三、沙漏型身材：上下半身都十分结实，腰身纤细，体重增加或减少是偏向全身的，而不是部分的。
1、25个仰卧起坐，放松全身，准备下一个动作。
2、左右腿各50个垂直举腿。
3、举两个5磅的哑铃，左、右臂各25次。
4、跳跃100下，手臂同时保持向前平行伸直。
济南圣荷丰胸纤体机构专家表示，上述三种身材，较为常见，同时每一种身材中又包含了不同程度的胖瘦。也就是说，如果一个人看起来很瘦，可能也是有必要进行丰胸纤体锻炼，主要是因为她们的身材缺乏美感，不具有吸引力。其实，纤体不同于一般意义上的减肥，减肥只是减掉人身体内多余的脂肪，而纤体更具有针对性。同时，纤体的效果通常不会表现为体重直线下降，而是通过“围度尺寸”的缩小表现出来。或者说，纤体的最终目的是通过一系列纤体项目，如的身体塑形技术，使得身材曲线更标准、更完美，而且皮肤也会更加有弹性和光泽。