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亲子的触感,北京亲子瑜伽培训家庭亲近的选择

发布于:2019年02月18日 来源:www.fuhai360.com
[摘要]瑜伽是女人修身首要选择,亲子瑜伽是家庭“亲子的触感”!

瑜伽是女人修身首要选择,亲子瑜伽是家庭“亲子的触感”!


北京亲子瑜伽培训


什么是亲子瑜伽呢!


瑜伽的好处和流行已经不言而喻,不要以为只有成人才可以做瑜伽哦。其实,瑜伽适合不同年龄的人士参与,带着宝宝做瑜伽不但可以加强宝宝身体的灵活性,改善宝宝的血液循环,促进宝宝脑发育,让宝宝健康快乐的成长;同时还可以和妈妈在运动的过程中,肌肤接触、目光交流,培养良好的亲子关系。此外,产后不久的妈妈身体上和心灵上仍然还会有一些压力,亲子瑜伽培训操还可以帮助妈妈恢复原有的轻盈体弄,在生活中和社会中,重新找回自信,做一个健康、快乐、漂亮的母亲。

亲子瑜伽都有那些好处呢?

对身体而言,孩子在父母的协助下伸展身体,锻练平衡,有助睡眠,同时按摩体内脏,强化消化系统功能,预防便秘、肠胃不适等毛病,同时亦增强个人免疫系统,有助改善气管敏感、伤风。
 
此外,北京亲子瑜伽培训亦能有效锻炼孩子平衡力、节奏感、空间距离、肌肉协调和反应,让孩子拥有更灵活、敏捷的身手,以及神经与肌肉的协调能力,减少运动过中受伤机会,提高运动表现,打造明日运动之星。
 
小孩子活泼好动,经常跳高落低,四处走动,更不是被外在环境吸引,缺乏集中能力和耐性,令不少父母亲头痛不已。然而,小孩子透过练习平衡的瑜伽姿势,有助训练集中力和稳定情绪,并将之应用到其它地方,例如学业上,便可以提高孩子的学习能力,成绩自然有进步。
 
如今,填鸭式教育往往令孩子喘不过气,小小年纪便要承受不少压力,令情绪变得暴躁、失去学习及玩耍的兴趣,甚至有自毁及自杀的危机。练习瑜伽的孩子,学会集中注意力和精神,保持身心平和松弛,以应付来自生活及学业上的压力,令孩子心灵得以健康发展,解决失眠、焦虑、抑郁等问题。