都说黑色食物补肾，那黑色水果呢?都说黑色入肾经,黑色的食物可以增强人体的免疫功能，延绶衰老，是补养肾脏，一般我们认知你都是黑豆、黑米、黑木耳等食材，有机农产品那水果界又有哪些黑色系列水果对我们好了?
要说黑布林，它的口味偏酸所以并不是很受大众喜爱，不过也有些朋友特别喜欢吃。黑布林是由美国引进的，又被叫做美国李，中国主要是广东、广西一带产的最多
不要认为黑布林酸不好吃就不吃，小植就有吃到甜的，而且经常在饭后少量的吃一些黑布林，是可以治愈头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病，头发好不就是肾好啦。所以中医认为它能“清肝除热，活血生精”。 不过黑布林含有高量的果酸，所以不宜多食，否则会引起胃痛、胃溃疡及慢性肠炎等疾病。
桑葚在《本草纲目》等多种医药典籍中就有记载，桑葚性味甘寒，但是具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。 桑葚又被叫做桑椹子、桑蔗、桑枣，记得小植小的时候还是养蚕宝宝的时候去采摘桑叶才看到桑葚，那时候我们都当它是野果子食用。现如今，很多水果店都已经将桑葚当做水果来销售了。
桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等成份，营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍，要知道在两千多年前，桑葚可是中国皇帝御用的补品，民间的圣果，要不然现如今怎么被誉为“21世纪的最佳保健果品”