[摘要]糖尿病患者有很多都很头疼，其实如果是正常人也都一样。因为糖尿病患者很受折磨，这也不能吃、那也不能吃。每次走到超市，看见了各种好吃的，都得想好久。那么，糖尿病可以吃什么？
糖尿病患者有很多都很头疼，其实如果是正常人也都一样。因为糖尿病患者很受折磨，这也不能吃、那也不能吃。每次走到超市，看见了各种好吃的，都得想好久。那么，糖尿病可以吃什么？
一.洋葱
洋葱是很常见的一种菜品。洋葱的肉质是比较嫩的，味道是比较辣的，比较适合生吃。洋葱最开始是生产在亚洲西部地区，现在在我们国家各地都有栽种。洋葱的营养成分也是比较高的，是比较适合糖尿病患者所食用的。
二.黄瓜
黄瓜也是很多人都喜欢吃的一种蔬菜，菜市场也是非常常见的。黄瓜的味道是甘甜的；有着除热、利水利尿，清热解毒等多种功效。并且黄瓜的含糖量比较低，只有1.6%，并且也有着非常多的营养成分，可以代替水果食用。
三.苦瓜
其实说实话，苦瓜这种蔬菜，小编是一点都不喜欢吃的，因为实在是太苦了！！！苦瓜中含有苦瓜皂甙，对于降低血糖有着非常好的作用，并且有着刺激胰岛素释放的功能，对于糖尿病患者而言，是值得品尝的一种蔬菜。
四.南瓜
很多人都觉得糖尿病患者吃南瓜不好，因为南瓜太糯了。其实小编想说，南瓜是可以少吃一些的，因为南瓜内还有一些降糖的成分在内。大量的果胶，形成一种凝胶状的物质，会延缓肠道对糖的吸收，这样就可以使得血糖降低。
糖尿病是很麻烦的一种疾病，饮食方面需要注意的有很多。糖尿病可以吃什么，可以根据上面描述的来进行饮食。