谈影响女性养生的坏习惯!现实生活中，很多我们不注意的生活小习惯时刻都在威胁我们的身体健康，各们MM们一定要早做预防、延缓衰老，要改掉这些生活不良习惯，永保青春美丽!下面济南养生会所专家就为大家总结了一些生活中需要注意的影响女性养生的坏习惯!
济南养生会所专家表示，一下几个坏习惯严重了女性养生的效果：
看电视连续剧让女性老得快
喜欢看连续剧的女性，会加速衰老，记忆力、注意力和认知能力都下降得更快。被调查的女性，身体健康，没有任何慢性疾病。最爱看连续剧的女性，在记忆力、注意力和反应速度等测试中，得分要较其他人低。分析原因，可能由于连续剧一般是多集连播，导致女性久坐、缺乏运动，从而加速衰老，导致智力下降。研究人员称，经常锻炼和参加社会活动能改善这种情况。
女性久吹空调易月经紊乱
济南养生会所专家们提醒，经常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经失调，腹痛腹胀。这是因为，人体能够对温度进行自发调节，但人体这种自发调节，不能迅速转换。因此，室内温度长时间过低，很容易导致腹痛和痛经等发生。
专家认为，为避免女性发生这种情况，一是要把室温恒定在26 ℃左右;二是开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以，女性在空调房里一定要穿袜子;三是空调开机3小时左右后，最好关一段时间，打开窗户，呼吸新鲜空气。
睡眠少的女性容易发胖
一项研究发现，成年女性的睡眠时间与她们的体重增长存在着密切的关系。
研究表明，那些每天晚上睡5到6个小时的女性，体重增长的速度要大大超出那些每天晚上睡7个小时的女性。通过16年的跟踪研究发现，每晚睡眠时间达到或低于5小时的成年女性，她们的体重平均要比那些睡眠达到7小时的女性重2~3磅左右。每晚睡眠6小时的成年女性，体重则要比睡眠7小时的女性重1.5磅左右。体重增加达到33磅的女性中，绝大多数每晚睡眠只有5小时，其次才是每晚睡眠6小时的女性。
女性生育情况影响晚年健康
不生孩子、生太多或太早或间隔太短，这些因素，有可能对妇女日后的健康造成伤害。40岁后生孩子的妇女似乎随着年龄增长遇到的健康问题要更少一些。与晚年身体状态较差有关的因素有：早育、生5个以上孩子或怀孕间隔不足18个月。这大多是因为子女年龄太接近所产生的生理和心理压力所致。
以上就是济南养生会所专家对“影响女性养生的坏习惯”做的相关介绍，希望对您有所帮助。济南养生会所专家表示，泰国圣荷养生会所是女性养生会所中的典范，那里不仅有女性朋友们热衷的丰胸、胸部护理、纤体瘦身等项目，对于同样十分专业。它采用的是一种绿色的、无任何副作用的中医疗法，集经络疏通、气血循环、科学按摩于一体，从根本上有效杜绝女性身体内的毒素累积和寒气瘀堵而造成的各种病变。