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查看更多>南阳养老院为你推荐的四种排毒食物
发布于：2019年03月16日
来源：www.fuhai360.com
[摘要]南阳养老院为你推荐的四种排毒食物，人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内。
人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内。虽然我们每天都会通过各种途径排毒，比如排汗、排尿、排便等等。但是如果这些“渠道”出了问题，无用成分就会变成毒素长期积累，影响我们的身体健康。而合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生，提高人体的解毒功能。来告诉我们：
最常见的4种排毒食物
1、苦瓜
苦瓜虽苦，但降火排毒功效却十分显著，它还有抗癌功效，可增强自身免疫能力。
2、绿豆
丝瓜具有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。
4、胡萝卜
最常见的4种排毒食物
1、苦瓜
苦瓜虽苦，但降火排毒功效却十分显著，它还有抗癌功效，可增强自身免疫能力。
2、绿豆
绿豆汤非常适合夏天食用。它具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的作用，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，神清气爽，心旷神怡。
丝瓜具有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。
4、胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
如需了解详情可咨询：南阳幸福苑老年公寓设有办公室、医务室、活动室，活动室配置麻将、象棋等娱乐设施，室内、外设健身器材、康复室、理发室、厨房、餐厅、洗浴室、储藏室(仓库)、心理咨询室等，并统一设置标牌。咨询电话：***，***