云南喝普洱茶是一种值得推荐的健康生活方式
晚饭喝杯普洱茶，积存在人体内的致癌物质能够很多排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内集合的强致癌物质多环芳香烃，在喝普洱茶后会显著下降，特别是喝了陈年普洱茶。专家建议：在人们热衷于吃煎烤食物、快餐类食物的今天，晚饭喝杯普洱茶不失为一种值得引荐的健康生活方式
普洱茶具有有最强的抗氧化成效，很早以前就有护肤高手将喝剩下的茶渣敷在脸上作为面膜。除了杰出的抗氧化成效，普洱茶中的咖啡因能够有用消除水肿，单宁酸能收敛肌肤，让松弛的肤质变得紧致结实。
普洱茶高效抗氧化功用可强化肌肤抵抗力，傍边的多酚成分有用限制游离基活动，能改进人体排毒和防护成效，给肌肤带来史无前例的新鲜感觉。这能进步人体的推陈出新，淡化色素，使皮肤变得愈加白净和润滑。
普洱茶高效抗氧化功用可强化肌肤抵抗力，傍边的多酚成分有用限制游离基活动，能改进人体排毒和防护成效，给肌肤带来史无前例的新鲜感觉。这能进步人体的推陈出新，淡化色素，使皮肤变得愈加白净和润滑。
糖尿病是现代中老年人健康杀手之一，并且，随着人民生活水平的进步和人口老龄化的加重，糖尿病的发病率逐渐增加。迄今为止，糖尿病仍是一种无法根治的疾病，主要靠药物和调节饮食来控制。
有研讨证明，茶叶中的茶多糖对降血糖有明显效果，其效果类似胰岛素。给小白鼠打针茶多糖7小时后，其血糖下降70％。
而普洱茶中含有较多的茶多糖，是预防和医治糖尿病的理想饮品，民间也有用黑茶医治轻度糖尿病的习俗，并且是茶越粗效果越好。 普洱茶还有防癌、降血脂、防辐射，消炎、等茶叶共性保健效果。
二、秋冬季喝普洱茶的优点
1、促进胃肠蠕动
普洱茶富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而喝杯普洱茶，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质很多排出，避免便秘。
2、维护肝脏、合适喝酒的人
黑茶含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的维护效果，特别合适喝酒人士。
3、低血压、养阴清热
具有下降血压、养阴清热的成效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些普洱茶大有益处。
4、有助肾脏排泄
普洱茶有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
5、促进胃口，助消化
普洱茶能促进胃口，协助消化，并有利尿通便和解热效果，可用于高热时补充水分和营养。