创新女子防身术北京自由搏击培训和散打需要较大的力量！

女人在社会中仍然属于弱者，现在的社会中遍布危险，那么女子如何才能安全的保护好自己呢，创新自由搏击培训和他们学一下女子防身术。

散打，中远距离打击，特别是贴身的摔技需要较大的力量，不适合女生。跆拳道，虽然练腿法拉筋讲究柔韧，相比男性更适合女性，但实战作用偏低。

空手道，劈木头、砖头厉害，但对人效果很一般。原因是什么这里不多说了有兴趣再追问吧

咏春，主打中距离攻防，偏防守，对力量要求很低。其实练好咏春也很实用，只是对脑瓜子要求高，外面的咏春培训班也知道这一点，但没法每个人都是高智商吧，所以现在很多教咏春的除了要你练好招式，也要提高体格（力量），其实力量真不是咏春技艺的精髓。

北京自由搏击培训女生练如果不是专业级选手几乎腿都不会变粗，而是会变小，然后肉会比较实一点（记住是实‘一点’，而不是张肌肉），因为女性激素和男性不同，女生是不会有男生那么恐怖的肌肉。如果是实用性我建议咏春拳，但是咏春一般比较少，如果找得到正宗的还是很好的，个人推荐极真空手道，因为实用性和和美观性都很不错，上手比较容易但是没拳击那么快（拳击可以说是最上手的武术，但是不建议女生练）跆拳如果是ITF还好，如果是WTF就算了，因为WYF是竞技跆拳道，实用性不是很高，ITF虽然比WTF要好，但是ITF在国内的道场比较少，要小心不要被骗子骗到。空手道和散打有类似的地方，但是散打适不适合女生学，要学什么还是看自己，别人说的只是参考

所以想学习防身术还是找一个正规的朝阳自由搏击培训道馆,在教练的正确指导下练习,这样既安全又能达到更好的效果

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