对于产后恢复月嫂培训告诉你应多吃这些补血益气的食物

  对于产后恢复月嫂培训告诉你应多吃这些补血益气的食物，云南月嫂培训产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。一般情况下，恶露在产后4-6周消失。产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。一般情况下，恶露在产后4-6周消失。 如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品。

   刚开始以流质或半流质食物为主，如红糖水、牛奶、小米粥、鸡蛋羹等。月嫂如果消化无碍，即可进食普通的食物，如荷包蛋、细挂面汤、排骨汤、瓶鲜水果和蔬菜等。但要注意把汤里的浮浊撇出去，以免使乳汁含脂过高，引起宝宝腹泻。每天应以少量多餐为原则，在原来一日三餐的基础i在每餐之间加一餐。每餐注意干稀搭配，荤素结合，少吃油炸等不易消化的食物。多喝温水。忌辛辣、硬、咸、炸、生冷食物等，甜食也要少吃。为了心爱的宝宝，不得已在肚子上划了一刀，但是基于女性爱美的天性，剖腹产后的妈妈关心的，莫过于如何将肚子上丑丑的疤痕去掉。

   别担心！现在就一起来除疤大作战吧！疤痕一旦形成，是没有任何方法可以完全去除的，不过，配合美容胶带的使用可改善外观，因此想去疤的妈妈们要注意了，剖腹产后若想要把疤痕变淡，勤于照顾和更换是不二法门！颜色深浅和体质有关　疤痕的形成和肤色及体质有关，肤色越深就越容易有疤痕体质。不管是外伤或手术，只要伤口深入真皮层，人体就会产生疤痕组织，将伤口连结起来。妇产部主治医师鄢源贵进一步说明，因为人体对于伤口愈合的机转不同，如果伤口在表皮层，属于再生机转，表皮会长出和原来一样的组织细胞，所以不会留下疤痕。

   然而当皮层伤及真皮层，则愈合机转就属于修复系统，告诉你人体会产生疤痕组织来连结伤口，而产生愈合后留下的疤痕。想要知道自己是不是属于容易有疤痕的体质，专家提供了一个简单又方便的观察法喔！，可以看看自己小时候，打预防针或疫苗时所留下的疤痕，如果平整不红肿，就属于不易有疤痕的体质；如果凸起、颜色又红，以后所留下的疤痕，明显的机会就很大。直式还是横式切口影响外观