[摘要]静脉曲张现在是比较常见的疾病，一般情况下多在中老年人身上出现。当发生了静脉曲张以后，患者的生活也会产生很多变化。静脉曲张患者可以用一些小技巧，就可以减轻症状。关于这些小技巧，快来看看西安静脉曲张医院医生们的介绍。
静脉曲张现在是比较常见的疾病，一般情况下多在中老年人身上出现。当发生了静脉曲张以后，患者的生活也会产生很多变化。静脉曲张患者可以用一些小技巧，就可以减轻症状。关于这些小技巧，快来看看西安静脉曲张医院医生们的介绍。
1.抬腿
这个动作其实看起来是很简单的，其实不然，主要就是做到坚持，两个腿轮流抬，对自己的腿部锻炼是非常好的，这个动作主要是能够促进血液循环，燃烧脂肪，是静脉曲张患者的福音。
2.伸腿
静脉曲张的患者可以多进行腿部的锻炼，可以做一些屈腿伸腿的动作。而在做这个动作的时候，应该使得身体保持在90°左右，并且也要把自己的腿部伸直，这样做对于自己的血液循环是有着很好的效果，能够减轻静脉曲张的症状。
3.仰卧抬腿
人们躺在床上，是需要才有仰卧的姿势，将自己的腿部抬高到最大的位置。并且尽量保持在60秒以上的时候，这样做的效果是比较好的。生活中也可以多按摩腿部，这样也可以使得自己的腿部血液循环通畅。
患有了静脉曲张以后，要多注意自己的疾病，生活中要多进行运动，使自己的血液循环更迅速。当然，做运动的时候，也不要太激烈，因为可能会出现严重的后果。而上面的这些技巧你都学会了，还有其他的问题，可以及时拨打西安静脉曲张医院的电话。