[摘要]动脉硬化是一种血管疾病，一般情况下都是在中老年人身上才会出现的。而动脉硬化的危害也是非常大的。那么，及时的预防才是患者应该做的。那么，关于预防，我们就来看看西安动脉硬化医院专家的解释。
动脉硬化是一种血管疾病，一般情况下都是在中老年人身上才会出现的。而动脉硬化的危害也是非常大的。那么，及时的预防才是患者应该做的。那么，关于预防，我们就来看看西安动脉硬化医院专家的解释。
一.戒烟限酒
当吸烟过多的时候，会降低血小板的寿命。烟对于血管系统有着一定的损伤，因此，为了防止动脉硬化，就要戒烟了。而酒精对肾功能和肝脏功能也是有着损伤，因此，也是应该减少摄入量的。
二.规律的生活
合理的对待自己的工作及生活，生活中养成好的生活习惯。应该养成平和的心态，保证自身的睡眠，注意劳逸结合，自己日常的生活习惯也对疾病有着一定的影响哦。
三.饮食
在饮食的方面，患者应该以清淡的饮食为主。应该多吃一些含维生素C比较丰富的食物，尽量要选择麻油、植物油、玉米油等。同时，在这个时候，也要控制胆固醇的摄入。
患有了动脉硬化以后，就应该要及时的进行治疗，防止给自己的身体带来其他的一些并发症。在生活中也要保持乐观的态度，积极进行运动，这样才可以拥有健康的身体。那么，当自己有动脉硬化相关的症状，及时咨询西安动脉硬化医院。