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查看更多>湖南减肥训练营：减肥期间有哪些不能吃？
发布于：2019年05月07日
来源：www.fuhai360.com
[摘要]酒及酒精饮料是高热量的饮品，所以应酬时喝的白酒、红酒等都含有很高的热量，饮用时请适量，以免毁坏原先漂亮的曲线或让曲线更不堪入目。
每天吃什么是让人很懊恼的事情，特别是在减肥期间，更是不晓得可以吃什么了，下面小编带你一同来看看减肥期间最好不吃的食物有哪些吧
1、酒类：酒及酒精饮料是高热量的饮品，所以应酬时喝的白酒、红酒等都含有很高的热量，饮用时请适量，以免毁坏原先漂亮的曲线或让曲线更不堪入目。
2、口味重的食物：又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。
3、高热量、密度的食物：普通经过油烹调的食物，会进步60%～100%的热量，特别是炸、爆、煎、炒、油酥等办法。
5、加工食品或速食：参加大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心；加了火腿、奶油、面粉、马铃薯、玉米的西式浓汤；汉堡、鸡块、奶昔、薯条及可乐……这类食品的热量相当高！
1、酒类：酒及酒精饮料是高热量的饮品，所以应酬时喝的白酒、红酒等都含有很高的热量，饮用时请适量，以免毁坏原先漂亮的曲线或让曲线更不堪入目。
2、口味重的食物：又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。
3、高热量、密度的食物：普通经过油烹调的食物，会进步60%～100%的热量，特别是炸、爆、煎、炒、油酥等办法。
5、加工食品或速食：参加大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心；加了火腿、奶油、面粉、马铃薯、玉米的西式浓汤；汉堡、鸡块、奶昔、薯条及可乐……这类食品的热量相当高！