[摘要]学肚皮舞曾经有段时间了，有些动作比较难，还没完好控制要领，单个动作是没问题，但是一旦别离起来就有点难把握了。
学曾经有段时间了，有些动作比较难，还没完好控制要领，单个动作是没问题，但是一旦别离起来就有点难把握了。
首先回答你的地一个问题:肚皮舞颤抖也叫做"西米",有肩部西米,胸部西米,跨部西米,臀部西米.我想你说的应该是跨部西米和臀西米.跨部西米又分为两种,一种是在颤抖过程种全脚着地的跨西米,还有一种是前脚掌着地的跨西米.肚皮舞培训学校建议你先练习前面这种.练习要领在于以下几点:
1,准备一首古典比较强,并且节拍由快到慢的肚皮舞音乐
2,双脚分开,膝盖微弯,尾骨向内收(即不可撅臀),左右两边轮番做提跨动作,留意,不是晃屁股,而是提跨.
3,在合成动作做到位的情况下,坚持连续颤抖几分钟,会很辛劳,但一定要坚持,只需坚持过几次后,就不会那么僵硬了,以致后来你还可以尝试一边迈步一边抖西米.臀部西米相对跨部西米稍微简单些。练习要点于下:1,同上2,双脚并拢,自然并拢即可.膝盖打直先,然后左右两个膝盖轮番向前微玩。
比如:但左膝盖向先微弯的时分,右膝盖就打直,反之也是.然后慢慢的将膝盖轮番弯曲的速度加快,这样就可以呈现肚子和臀部颤抖的效果.需求提示的是,无论做哪种西米,上半身都要坚持不动,肚皮舞的精髓也在与此,也就是可以将身体的每个部分单独拿出来跳舞,但又和自己的身体和谐。
我前段时间学肚皮舞过,这段舞固然动作难度不大,不过跳起来还是比较累人的,我想在熟习基本动作的情况下,应该不会太跟不上拍子,这个舞蹈的重复动作还是比较多的,要真实跟不上拍子,你可以自己发挥稍微改动一两个动作.我想这样会好些.希望我的回答能对你有辅佐.