学曾经有段时间了,有些动作比拟难,还没完整控制要领,单个动作是没问题,但是一旦分离起来就有点难把握了。
首先答复你的地一个问题:肚皮舞颤动也叫做"西米",有肩部西米,胸部西米,跨部西米,臀部西米.我想你说的应该是跨部西米和臀西米.跨部西米又分为两种,一种是在颤动过程种全脚着地的跨西米,还有一种是前脚掌着地的跨西米.后者西米难度较大,倡议你先练习前面这种.练习要领在于以下几点:
1,准备一首古典比拟强,并且节拍由快到慢的肚皮舞音乐
2,双脚分开,膝盖微弯,尾骨向内收(即不可撅臀),左右两边轮番做提跨动作,留意,不是晃屁股,而是提跨.
3,在合成动作做到位的状况下,坚持连续颤动几分钟,会很辛劳,但一定要坚持,只需坚持过几次后,就不会那么生硬了,以至后来你还能够尝试一边迈步一边抖西米.臀部西米相对跨部西米略微简单些。练习要点于下:1,同上2,双脚并拢,自然并拢即可.膝盖打直先,然后左右两个膝盖轮番向前微玩。
比方:但左膝盖向先微弯的时分,右膝盖就打直,反之也是.然后渐渐的将膝盖轮番弯曲的速度加快,这样就能够呈现肚子和臀部颤动的效果.需求提示的是,无论做哪种西米,上半身都要坚持不动,肚皮舞的精华也在与此,也就是能够将身体的每个局部单独拿出来跳舞,但又和本人的身体谐和。
我前段时间学肚皮舞过,这段舞固然动作难度不大,不过跳起来还是比拟累人的,我想在熟习根本动作的状况下,应该不会太跟不上拍子,这个舞蹈的反复动作还是比拟多的,要真实跟不上拍子,你能够本人发挥略微改动一两个动作.我想这样会好些.希望我的答复能对你有协助.