谈丰胸小动作让胸部更动人!完美的身材是每个MM都多想的，特别是丰满坚挺的胸部更是每个女生的终极梦想。因此，丰胸才如此盛行，不过，现如今丰胸的方法何其多，女性朋友们选择什么样的丰胸方法才能快速实现美胸梦想呢?下面山东泰国圣荷丰胸美体会所专家就介绍几个丰胸小动作，让你轻轻松松拥有动人胸部!
山东泰国圣荷丰胸美体会所专家表示，能快速丰胸的小动作具体如下：
动作1：固肩环绕式
①吸气。吸气的同时双臂放在背后，并且十指互扣。手肘尽量向后打开，扩胸，同时做深呼吸。
②吸气，同时把双臂渐渐移到地面，同时两脚打开与双肩同宽，身体慢慢往下，将头部贴近两膝之司，双腿伸直，然后吐气，吐气的时候停留5秒。做深呼吸，再慢慢回来。
温馨提示：在做第二步的时候，很多妈妈不能靠近到膝盖，这时可以适当拉开双脚间的距离，但一定要保证双腿伸直。
动作2：匍匐三角式
①两腿分开，中间保有四只脚的距离，抱拳，将双手和前臂都放在地上。呼气，将双腿伸直，和腰腹弯曲到90度，脚尖顶地，支撑身体，保持10秒钟。
②吸气，同时伸直双腿，用肘按压地面，保持一段时间。
温馨提示：第一步时，妈妈的腰腹间弯曲度可能达不到90度，此时妈妈不要对自己要求苛刻，弯曲过分，以免腿部拉伤。
动作3：屈腿舒展式
①吸气，右腿向内屈膝，左腿伸直。手心交叉，两臂慢慢举至头顶并拉直，感觉胸部有明显的拉升效果，头轻轻向上仰。
②呼气。手臂慢慢向后展开，同时右腿伸直，双脚打开，头向后侧。
温馨提示：此动作难题系数较低，适合产后恢复期的新妈妈每天锻炼。
动作4：伸展回复式
①两腿微微弯曲，后脚跟相列，膝盖夹紧盆骨，用力挤压两脚。双肘交叉，将胸部夹紧，掌心打开。
②慢慢打开双臂，直至与身体水平。保持2分钟，呼气。
温馨提示：妈妈在做第二步扩胸的时候，一定要细细感觉扩展时的胸部有所提升。
动作5：腿部交叉式
①双腿盘坐，右手上举左手自然垂放在右脚上，颈部与头部打正，眼睛直视前方。
②手在背部交扣，右手尽量贴耳，左肩下沉、背部打直脊椎拉直，持续5个呼吸后换一边操作。左右各做1轮算一次，共做3次。
温馨提示：若双手无法在背部交扣的妈妈，可尽量拉近双手距离即可，不要刻意勉强，也可以用毛巾辅助。
动作6：回转吉祥式
①跪立的状态下，交叉双腿，尽量往后。臀部坐在脚后跟上，双手放在大腿上，调整呼吸。
②双手在背后合掌，手腕向内翻转，指尖指向脊柱，保持这个姿势1分钟。练习时意识力放在身体的放松感和呼吸上。
温馨提示：在第二步左右手合并的时候，细细感觉手臀因此会慢慢变纤细，同时胸部在牵轻的时候有所提升。
以上就是山东泰国圣荷丰胸美体会所专家对“丰胸小动作让胸部更动人”做的相关介绍，希望对您有所帮助。泰国圣荷丰胸美体会所采用纯天然植物丰胸，不影响人体内分泌，可在短时间内让女性胸部丰满增大、紧实提升，让胸部更性感诱人!
文章转载自：