据江苏奥康瑞养源生2013年8月9日16:00官方文章中:白领养生之压力大教你六个小妙招来缓解白领们的压力。江苏奥康生物科技有限公司旗下产品,,什么保健品好,,比较好的保健品网站,高端礼品,针对当下人们生活现状,依据中医养生“清调补”理论,精选水飞蓟,灵芝,虫草组方,轻松化解“随意生活”与“健康长寿”之间的矛盾。咨询热线:***
1、一吐为快假如你正为某事所困扰,千万不要闷在心里,把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听,以取得解脱、支持和指正。
2、听听音乐轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器,不妨以此来对付心绪不宁。
3、开怀大笑健康的开怀大笑是消除压力的最好方法,也是一种愉快的发泄方法。 笑一笑,十年少 ,忧愁和压力自然就和你无缘了。
4、阅读书报读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式,不仅有助于缓解压力,还可以使人增加知识与乐趣。
5、重新评价如果真做错了事,要想到谁都有可能犯错误,若事与愿违,就应进行重新自我评价,才能不钻牛角尖,继续正常地工作。
6、大喊大叫在僻静处大声喊叫或放声大哭,哭并不可耻,流泪可使悲哀的感情发泄,也是减轻体内压力的一种方法。
江苏奥康生物科技有限公司_瑞养源生
咨询热线:***
联系人:乌经理
地址:江苏南京汉中路1号国际金融中心42号C座
网址: