维生素C能治疗口腔溃疡！

   说起维生素C，想必大家都不会陌生。因为只要你患上感冒或者，身边的人就会让你补维生素C。但是爆炸营养课堂的营养师告诉大家：维生素C，可能并没有大家想的那么厉害。
1、补维生素C并不能治感冒
   许多人认为，维生素C能提高免疫力，所以也就能治疗感冒。但实际上，涉及到11000人的29项研究发现，一个人就算每天都服用维生素C，也起不到预防感冒的作用。而患上感冒的人在服用维生素C，也基本不能缓解症状或者缩短痊愈时间。
此外，一味的补充维生素C，也起不到很好的增加免疫力的功效。坚持健康饮食并且适量运动，才是维持免疫力的关键。

其实，爆炸营养课堂的营养师告诉大家，对于绝大多数的口腔溃疡，最好的办法就是——熬。实在难受的话，可以用一些药物来缓解疼痛。

2、补维生素C并不能治口腔溃疡
   不知道从何时开始，口腔溃疡的罪魁祸首变成了“缺乏维生素”。而补充维生素C，也成为了治疗口腔溃疡的“妙法”。
可口腔溃疡的发生，大多数情况下并不是由于缺乏维生素。它受到遗传因素、环境、精神心理、创伤、细菌、病毒等多种因素的影响。
   所以在大部分情况下，补充维生素C和多吃水果，对治疗口腔溃疡都起不到什么效果。
其实，爆炸营养课堂的营养师告诉大家，生活中不少人都喊着要额外补维生素C，会购买许多含维生素C的保健品。但实际上，对于大部分人来说，都没有这个必要。
   虽然人体需要维生素C来维持正常生理功能，而且人体也无法自行合成维生素C。