襄阳月子中心会所专家科普分娩五大注意事项

分娩时会是每个妈妈面临的事情之一，认为意味着你跨越了人生的一步。成为你妈妈的象征。那么妈妈在分娩的时候要注意什么呢?我们的专家分享一套经验。

襄阳爱玛家月子会所襄阳月子中心，襄阳母婴月子会所24小时实行全方位电子监控，襄阳月子中心母婴会所让宝宝和妈妈住的开心、住的安心。客房区域墙面采用目前环保、并具有吸附分解甲醛功能的装修;地面为环保的复合地板;客房家具基本为实木材料和环保涂料，并通过环保监测部门检验全部达到安全标准。客房专业的隔音门窗、墙体设计，保证给妈妈和宝宝一个安静的休息空间。

一、睡眠要充足
不管是产前还是产后，妇女都要多休息多睡觉，及时恢复体能。少眠是孕期的大忌，宝宝在肚子里不能得到很好的休息，不论是大人还是小胎儿都很受累。在生产前后，睡眠还能养神养力，弥补身体的消耗。
二、心态和认识要正确
如果医生不建议顺产，妈妈们不要勉强为之，虽然自然分娩好处多，但自己和宝宝的生命安全才是重要的因素。
三、尽早下床活动
一般来说，顺产当天，产妇就能下地活动了。尽早下床活动有利于术后恢复和重塑体形，新手妈妈千万不要偷懒，如果体力不支就减少每次的运动时间，视具体的情况而定，运动量不要过大幅度不要过猛。
四、顺产之后别忘记排尿
正常情况下，生完宝宝后两小时内要排一次尿，产后的不适感可能会掩盖尿意，但是妈妈们自己不要忽略，长时间憋尿会影响子宫的收缩，引发一些尿路、尿道的疾病。
五、注意个人卫生
产后要坚持每天清理外阴，勤换内裤和产后专用的卫生巾，防止外阴被产后排出的恶露感染。
以上就是我们要在分娩过程中要注意的事项。