[摘要]新疆三文鱼刺身价格告诉你的西兰花三文鱼饭团
西兰花三文鱼饭团的做法
8.6 综合评分 52 人做过这道菜 收藏缺牙巴疯兔的厨房 缺牙巴疯兔元气满满又不失颜值的饭团
告诉你的西兰花三文鱼饭团
西兰花三文鱼饭团的做法
8.6 综合评分 52 人做过这道菜 收藏缺牙巴疯兔的厨房 缺牙巴疯兔元气满满又不失颜值的饭团??很适合做便当??哦用料 三文鱼 一块西兰花 2-3朵米饭 一小碗寿司醋 1小勺
白芝麻（熟） 5克
西兰花三文鱼饭团的做法 、西蓝花用盐水浸泡10分钟、烧一锅水，水烧开后加一点盐，放入西蓝花焯熟，再放入冰水里冷却后沥干备用！西兰花三文鱼饭团的做法 步骤1三文鱼用厨房纸擦干表面的水分，用平底锅煎熟
西兰花三文鱼饭团的做法 步骤2煎熟后去皮，捏碎放入碗里（小心烫哦）西兰花三文鱼饭团的做法 步骤3盛些米饭放入再撒上一些白芝麻，倒入一点寿司醋
西兰花三文鱼饭团的做法 步骤4放入西蓝花碎，充分拌匀！
西兰花三文鱼饭团的做法 步骤5用饭团模具更方便，模里铺上保鲜膜，在舀入拌好的饭，压实，有保鲜膜脱模更方便！西兰花三文鱼饭团的做法 步骤6
小贴士
PS：如果没有饭团模具也可以用手造型，徒手的情况下一定要将手打湿哦，这样米饭就不沾手啦！
说到这里，相信大家对也有了一个大致的了解了吧。如果您还有什么问题，欢迎来电咨询，或者到公司参观考察，期待您的光临！