绵阳三台如何进行产后恢复?

如何进行?
    1、心理恢复
    产妇分娩后体内的激素剧烈波动,雌激素和孕激素断崖式减少,再加上带宝宝的辛苦,很多产后妈妈都可能会出现烦躁、情绪不稳甚至产后抑郁的现象.此时不管是社会还是家庭,都应该给予新妈妈多一些关注、关爱和支持,以降低产后抑郁的发生.
    激素调理,平衡产后激素分泌,缓解产后抑郁,愉悦身心;滋养子宫,延缓衰老,增强身体机能,缓解产后亚健康.
  2、骨盆恢复

    妈妈们经历了十个月的妊娠期之后,骨盆会发生不同程度的变化,而骨盆的变化又会影响到腰、髋.所以产后可能出现腰痛、胯变宽、小腹突出、屁股变大变扁、大腿变粗、骨盆失稳等现象.因此,产后妈妈一定要重视骨盆恢复!

    盆骨对合,专业仪器搭配产品,对骨盆及歪斜关节进行调整,使其变大的骨缝尽快回位,将下半身的形体矫正到自然美观的状态,同时还可缓解因骨盆歪斜而引发的臀部下垂、妈妈臀、漏尿、便秘、阴道松弛等问题.
    3、盆底肌恢复
    盆底肌受损,即盆底肌肉群失去弹性,如果产后不注意恢复的话,很可能会出现产后漏尿、阴道松弛、性生活不和谐等尴尬问题,不仅不利于产后妈妈的身心健康,还可能影响到家庭幸福和夫妻情感.因此对于新妈妈而言,产后盆底肌修复很重要!
    盆底肌修护,利用专业盆底肌康复仪,检测盆底肌肉受损情况,手法产品相结合,快速唤醒盆底肌肉张力,修护韧带,收紧盆底肌,缓解漏尿、唤醒产后性福敏感度.
    4、腹直肌恢复
    产后身材恢复是很多新妈妈都关注的问题,于是坐完月子或者一断奶就马上开始各种锻炼或者节食减肥,体重减轻了,但是产后大肚子却一点变化没有,甚至还出现腰酸腰痛的情况.
    这个时候宝妈们就要警惕啦,大肚子的根源不是因为胖,而是因为"你的腹直肌分离了!".因此想要减脂、减肚子,就必须要找专业的产后恢复中心,进行腹直肌修护.
    腹直肌修护,专业手法疏通腹部经络,配合能量声波仪深层修护,快速收紧分离腹直肌,修护肌肉、筋膜弹性,收肚子、紧腰腹.
    5、子宫复旧
    产后,子宫一般会在4-6周恢复到孕前状态,这个过程被称为子宫复旧.这段时间内子宫会不断排出恶露淤血,如果这6周后恶露仍淋漓不尽,则说明子宫恢复的不好,或有胎盘胎膜残留,需要进行专业排恶露淤血项目.
    排恶露淤血,排子宫垃圾、恶露、淤血,净化盆腔内环境;缓解臀部、腹部、乳房发黑发暗问题;修护子宫、卵巢自愈能力.
    6、乳房恢复
    新妈妈的首要任务是母乳喂养,乳房的健康对宝宝和妈妈都非常重要.但很多产后妈妈都面临着奶水不足、乳房胀痛或积奶、涨奶等困扰.因此,对于新妈妈而言,不仅要保持正确的哺乳姿势、保证乳腺畅通,还要进行日常的乳腺按摩,以重塑产后健康美胸.