[摘要]“喷”：双唇紧闭，力量集中于上唇内沿中纵线打嘟噜，30秒；爆破，发出不带声带音的“叭叭”声，60秒；发出清脆集中的“ba——pa——ba——pa”音节，60秒。
：教您口部操练习
1、唇的练习：
“喷”：双唇紧闭，力量集中于上唇内沿中纵线打嘟噜，30秒；爆破，发出不带声带音的“叭叭”声，60秒；发出清脆集中的“ba——pa——ba——pa”音节，60秒。
“咧”：先把双唇闭紧，噘起，然后将嘴角用力，向两边伸展，咧，30秒；
“转”：先把双唇闭紧，噘起，然后左转360度，再右转360度，交替进行，30秒；
“撇”：先把双唇闭紧，噘起，然后向左歪，再向右歪，交替进行，30秒。
2、舌的练习：
“刮”：舌尖抵下齿背，舌面隆起，向外挺舌。舌体用力，用上门齿从舌尖刮到舌面，20秒。
“顶”：闭唇，用舌尖顶左、右内颊，交替进行，30秒；
“转”：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后（前挺之间），向顺时针方向绕360度，再向逆时针方向转360度，交替进行，60秒；
“伸”：舌伸出口外，向下伸30—40次，让与舌有关的肌肉放松。练习到累时，再发声能解决舌根紧张的问题；
“立”：先把舌自然平放，然后向左、向右翻立，交替进行，60秒；气息练习
数葫芦
一口气数不了二十四个葫芦四十八块瓢。
一个葫芦两块瓢，两个葫芦四块瓢。
三个葫芦六块瓢，四个葫芦八块瓢。
五个葫芦十块瓢，六个葫芦十二块瓤
七个葫芦十四块瓢，八个葫芦十六块瓢，
九葫芦十八块瓢，十个葫芦二十块瓢，
十一个葫芦二十二块瓢，十二个葫芦二十四块瓢，
十三个葫芦二十六块瓢，十四个葫芦二十八块瓢，
十五个葫芦三十块瓢，十六个葫芦三十二块瓢，
十七个葫芦三十四块瓢，十八个葫芦三十六块瓢，
十九葫芦三十八块瓢，二十个葫芦四十块瓢，
二十一个葫芦四十二块瓢．二十二个葫芦四十四块瓢，
二十三个葫芦四十六块瓢，二十四个葫芦四十八块瓢。
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