谈几个简单凑效的美胸方法!有的女人虽不要求拥有魔鬼的身材，但是对于性感的胸部，内心仍然存有几分不为外人知的秘密向往。今天山东泰国圣荷丰胸美体会所的专家就为大家介绍几个简单有效的健胸方法，你的胸部曲线也能更完美。
山东泰国圣荷丰胸美体会所专家表示，简单凑效的美胸方法具体如下：
一、直接按摩胸部
由下往上、由内而外地抚摸乳房，用适当的手部力量交替来回按摩双乳各2分钟。条件允许的话，可伴以使用美胸产品或是身体按摩油，能够达到滋润胸部肌肤及增强胸部弹性的功效。
二、辅助紧实肌肉
方法一：挺直身体，双手合十，左右手掌同时施力并互相推挤，吸气时停顿，吐气时用力，每天锻炼1分钟左右，能使前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实，同时还可有效消除腋下两侧多余的脂肪，防止“副乳”产生。
方法二：挺直身体，嘴巴作出夸张的“一”与“O”的形状，来回做个两三分钟，可以拉紧下颚至颈部的肌肉群，同时有助于提升胸部和紧实前胸的皮肤。
三、3种巧妙美胸法
方法一：沐浴
沐浴既为清洁，同样也是健胸的好时机。当热水喷淋胸部时，有意识地按摩胸前的肌肤，可以促进血液循环，并且防止胸部松垂。
方法二：椅上运动
对于需要经常伏案工作的OL来说，利用座椅来做健胸运动也不失为一个好方法。只要用双手扶住椅背，连续做上10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。
方法三：床上运动
睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。
以上就是山东泰国圣荷丰胸美体会所专家对“几个简单凑效的美胸方法”做的相关介绍，希望对您有所帮助。此外，山东泰国圣荷丰胸美体会所除了采用天然的丰胸产品，安全度前所未有外，还十分注重按摩的手法，这种双效合一的方式使得女性朋友们在使用圣荷产品一至三天后，就能感到胸部微微发胀、弹性倍增，显示出十分神奇高效的丰胸魅力，也因而成为美胸产品市场中的一根重要支柱!
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