[摘要]一起来看看沙疗有哪些禁忌呢？
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一起来看看沙疗有哪些禁忌呢？
沙疗床疗法是现在很多人都很喜欢养生的一种方式，无论春夏秋冬，沙疗都很受欢迎，表示这种疗法深受人们的欢迎，是因为沙疗对人体有很多好处，帮助大家更好地维护自己的健康。我们也得非常清楚，沙疗开始前有哪些注意事项和禁忌。
1、不可过分揉搓身上：沙疗时不可用力过猛揉搓身上的污垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排出。
2、时间不宜过长：人们在沙疗要注意，不可蒸得太久。沙疗时间过长不仅会伤害身体，还会产生相反的效果。例如，长时间的沙疗可能导致虚脱、晕厥和皮肤弹性差。沙疗约40-60分钟即可。
3、补水：沙疗会造成水分流失，建议沙疗时应适当补充水分，以免过于干燥和脱水。
4、不能敷面膜：沙疗中体内汗液带出去的废物及毒素一般要从毛孔中出去，所以，沙疗时不允许有敷面膜等情况，以免堵塞毛孔。建议沙疗后敷面膜，能加速面膜中精华的皮肤吸收，效果更佳。
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