正确吃七彩花生效果更明显

正确吃七彩花生，是我们的再熟悉不过的食物了，不论是菜还是零食都会有花生的出现。正确吃七彩花生也可以促进细胞发育，提高智力，抗老化，防早衰 。偶尔吃吃花生可以去除口气。

1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；

2.花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病；

3. 花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂；

4. 正确吃七彩花生效果更明显花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，云南黑花生种子，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。

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