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云南滇脉农业科技有限公司
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查看更多>减肥期间吃云南黑花生好吗
发布于：2021年03月04日
来源：www.fuhai360.com
[摘要]云南黑花生是日常生活中非常常见的一项小零食，云南黑花生别看花生小小个，但是里面却有这丰富的营养物质。花生有大量润肤抗衰老的营养成分，比如维生素，氨基酸等等。
云南黑花生是日常生活中非常常见的一项小零食，别看花生小小个，但是里面却有这丰富的营养物质。花生有大量润肤抗衰老的营养成分，比如维生素，氨基酸等等，这些营养成分都有助于为皮肤提供充足的能量，抵抗外界细菌和环境的干扰，让皮肤更加光滑，富有弹性。
1、花生虽然是豆科类食物不是坚果，但营养和坚果相似，而且价格亲民，不像那些开心果、夏威夷果、鲍鱼果等价位高端的坚果，但是论营养价值花生却不输它们。
2、花生好养活，不挑地方，房前屋后一块空地就能起起来，贫瘠的沙土地也照样可以丰收。
3、，花生营养价值丰富，在坚果里蛋白质排名一，，高达24%，是优质蛋白的重要来源，所以素食者多吃花生可以某种程度上弥补鱼肉的营养。
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