[摘要]合理饮食。选择口味清淡食物，多吃蔬菜和水果少吃辛辣刺激性食物，另外，各种水果大量上市，千万要有选择，一些热性的水果不宜多吃
沧州海兴县迟大夫肛肠门诊专业治疗痔疮与肛瘘、迟大夫提醒您冬季预防肛肠疾病冬季人们该如何预防肛肠疾病的发生呢？
合理饮食。选择口味清淡食物，多吃蔬菜和水果少吃辛辣刺激性食物，另外，各种水果大量上市，千万要有选择，一些热性的水果不宜多吃，比如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。减少应酬。少喝酒，特别是白酒，一次最好不要超过3两，啤酒不要超过500毫升。少熬夜，熬夜容易引起生物钟紊乱，导致生理压力增大。
避免久坐，长时间地坐着，会导致血液循环减速，还容易造成脊椎损伤。多运动。每天散步或者跑步都是预防肛裂的很好的运动。白领通常会觉得平时没有时间锻炼，其实坐在办公室也可以增加一定量的运动，利用站起来倒开水，复印，或者接收传真的时间，就可以给身体一个很好的放松机会，不要把所有的工作聚集在一起做，长时间的保持一种不变的姿势很容易导致肛肠疾病的发生。养成健康的饮食和生活习惯。不仅可以预防肛裂，还适用于轻度患者缓解病情加重。对于重肛裂患者来说，一般的食疗和良好的生活习惯已经不能解除痛苦。只有通过手术彻底治疗。***