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沧州迟大夫肛肠门诊

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沧州迟大夫肛肠门诊
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河北省 沧州市
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沧州吴桥县治痔疮医院迟大夫专家提醒您对痔疮与肛瘘的认识与预防

发布于:2013年08月29日 来源:www.fuhai360.com
[摘要]痔疮是一种常见的肛肠疾病,夏季高发。沧州迟舒敏肛肠诊所介绍,夏季要做好痔疮的预防工作,可以从日常生活习惯开始。
        沧州吴桥县治痔疮医院迟大夫专家提醒您对痔疮与肛瘘的认识与预防! 痔疮是一种常见的肛肠疾病,夏季高发。沧州迟舒敏肛肠诊所介绍,夏季要做好痔疮的预防工作,可以从日常生活习惯开始。1.防止久坐、久站、久蹲的姿势人体长期处于上述固定体位,会影响血液循环、盆腔血液淤积,痔静脉充血曲张,导致痔形成机会增多。只要思想重视,针对这些因素,可以找到预防的办法,例如长期伏案工作的人,以坐为主,活动少,以脑力劳动为主,活动单一,容易引发痔形成。平时可适当体育锻炼,早晨慢跑,晚饭后散步,或打太极拳,利用工作间隙做广播体操等。工作再忙,也要挤时间站起来自由活动一下身体;又如司机的工作特点是久坐和生活饮食不规则,也容易患痔,针对上述,可适当调整体位,如坐着开车,要有意识的定时移动臀部,防止局部长时间受压,车停时要下车活动。尽量定时进餐、多饮水、多吃含纤维素多的新鲜蔬菜及水果,以防便秘,养成良好的排便习惯,做到排便定时、保持通畅;长久站立的理发师、售货员、民警,应注意经常变换体位,工作间隙应坐下休息,加强全身和局部的肌肉运动,特别是肛门收缩运动的锻炼。
        预防痔疮的方法有:坐位或立位有意识收缩肛门括约肌,作提肛活动,每次收缩3—5秒钟,然后放松,如此反复50—100次,每日早晚做一遍;②床上训练,仰卧位,以头部和两脚跟作为支点,抬高臀部,同时收缩会阴部肌肉,然后放下臀部,放松会阴部肌肉,如此反复20次,每日早晚各做一遍,有利增加腰、腹、臀、腿和盆腔肌肉的收缩功能。及时防治便秘、腹泻经全国范围内普查资料显示:便秘患者中74.5%患有肛肠疾病,特别是顽固性便秘,排便时间过长、或长期腹泻,均可使腹压增高,肛门直肠充血和静脉曲张,肛门括约肌松弛,容易形成痔。所以及时预防和治疗显得更为重要。重视肛门卫生坚持每日睡前清洗肛门及温热水坐浴,促进肛门直肠血液循环,保持清洁可预防肛门炎性疾患的发生,也就减少患痔的可能性。及时治疗肛肠疾病如肛周炎、肛窦炎和慢性直肠炎等,及时治疗可减少痔的发生率。***