云南黑花生怎么来食用好

云南黑花生怎么来食用好？花生仁要粒粒饱满，决不允许‘臭粒’的存在。沸水一烫，花生仁表层的薄膜就能自动剥落。而后把去皮的花生仁，放入锅中大火煮熟，后改用微火炖，？

炖好的花生，表面看似完整洁白，用手稍稍一捻，便在指肚上瘫做花生浆。舀上三两匙花生放入碗中，撒上几粒白糖，开水一冲，烂软的花生仁，就能渗出星星点点的油珠，四散飘在乳白色的汤里。看似甜腻的汤，入口却有种夏末秋初的清爽。浓香的花生，甜甜糯糯，刚入口便化在齿间，随即便和甜汤抱在一起，直接滑入腹中。

花生食用方法就是直接的煮着吃，这样不会破坏花生本身的结构，？然后能够使其营养更加充分的吸收，还有能够有效的保留其内部的植物性能，这样提供的营养价值也是最高的，其中能够有效的预防各种血管疾病，然后有很好的预防糖尿病的作用，，对于一些贫血的患者，也是有很好的补血的功能的，而且吃完之后不会导致上火的情况出现。

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