气候干燥嘴干嗓子疼襄阳新荣养老院教你缓解方法

大家都知道，冬天不仅冷，还非常的干燥，并且不少人在冬天都容易出现嘴干嗓子疼的情况，这是非常影响人们的日常生活的，那么大家知道冬天嘴干嗓子疼该怎么办吗?,,襄阳新荣养老院（）的小编马上为大家介绍缓解方法。

1、穴位按 摩：大家在冬天如果容易出现嘴干嗓子疼的情况，可以按揉天突穴和少商穴这两个穴位，有缓解嘴干和嗓子疼的作用。

2、多喝水：冬天日常想要缓解嘴干嗓子疼的情况，大家还可以多喝水，喝水不仅能缓解冬天干燥导致的不适，还有益于身体健康。
冬天干燥适合吃什么
1、冬天气候干燥可以多吃一些水果蔬菜，补充维生素C、维生素B族、以及水分和矿物质成分，不仅能缓解身体干燥，还能帮助补充营养。

2、冬天气候干燥大家还可以多吃一些滋阴润肺的食物，比如蜂蜜、芝麻、核桃等，能预防皮肤干燥、还有益于肺部的健康。

冬天怎么预防气候干燥
1、如果是在室内的话，大家可以在室内放一个加湿器，这样能增加空气中的湿度，可以让人们感觉不那么干燥。

2、另外大家想要预防气候干燥，日常还可以适量的多喝水、或者多吃一些富含水分的食物，都能缓解干燥。

3、冬天大家还可以经常开窗通风、并且养一些花草，勤拖地，都能在一定程度上缓解气候干燥。