对于胆结石预防 专家有话说!济南协和门诊部的治疗专家指出，胆结石危害极大，而且发病率极高，难以治愈，因此，在发病前，要采取适当的预防措施，防止胆结石的形成。根据胆结石的病因研究，胆结石的形成与日常饮食和生活习惯关系密切。因此，预防胆结石从我们的生活中着手，解决胆结石病原。从根源上杜绝胆结石的形成。
对于胆结石预防，治疗结石专家做出以下建议：
1、调节情志：中医学认为，情志不调，肝气郁结，疏泄失职，胆汁郁滞是形成结石的一个主要因素。保持一个愉快的心情，人的气体通畅，气血调和，肝的疏泄正常，胆汁就不易"潴留"而生石。避免长时间以坐姿从事工作。避免过于疲劳。不可穿著束紧胸腹的紧身衣物。若有便秘症状，须积极治疗。
2、生活要有规律：注意劳逸结合，经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。每晚喝一杯牛奶或早餐进食一个煎鸡蛋，可以使胆囊定时收缩，排空，减少胆汁在胆囊中的停留时间。
3、饮食预防：饮食调控是防止胆石症、胆囊癌发生的最理想预防方法。预防胆结石应注意饮食调节，膳食要多样，此外，生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热，使胆汁淤积，应该少食。富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿、溶解结石，应该多吃。
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