根据南京金杏职业培训学校2013年9月25日上午11:10最新数据：，南京金杏培训学校教您足疗技法。 ，。南京金杏职业培训学校是专业的足疗培训学校、南京推拿培训、中医推拿按摩、针灸推拿学校、南京足疗师培训、足疗按摩培训学校，拥有丰富的足疗培训、学习足疗、推拿按摩培训等教学经验！
俗话说："洗个热水脚，等于吃补药"。"春天洗脚，升得固脱；夏天洗脚，署湿可却；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田温灼"。每天洗脚也是一种健身的好方法。用热水洗脚，浸泡10－15分钟，水温下降添加热水，能促进血液循环，防止冻疮发生。长途行走或剧烈运动后，用热水洗脚，除能舒通经络外，还能减少局部乳酸的聚集，有助于减轻疼痛，消除疲劳。
洗脚后可顿觉清心沁脾，神轻气爽，其乐融融。临睡前用热水洗脚，对中枢神经系统产生一种舒适的温和刺激，促进大脑皮层进入抑制状态，觉睡得甜香，使人精力充沛，神形相得益彰。如用茄子枝或红辣椒熬水洗脚可防治习惯性冻疮；银杏叶煎水洗脚可防小儿腹泻；芹菜叶熬水浸泡脚，可治疗高血压和冠心病，用醋加热水浴脚可防治脚部皮肤病和脚部肿胀。
治疗时间与疗程：①以治疗为目的，基础反射区各按摩2～3，头颈部反射区按摩大约2分钟，其它反射区按摩大约2分钟，病变部位按摩时间可长些，双足按摩总时间30～45分钟。每个反射区按摩时间不宜超过5～10分钟。以保健为目的，每个反射区按摩3～5分钟。
②科学的疗程安排是：第1疗程，1天按2次,7天为1疗程，经过4～5天治疗后，即会有效果；第2疗程，1天按摩1次14天为1疗程；第3疗程，每两天按摩治疗1次，1个月为1个疗程；以后的治疗时间可以逐渐延长，这样可以确保疗效的稳定性。
足疗注意事项：
①按摩前后必须饮用500～1000毫升温开水。患有严重心肾疾病者，饮水量应适当减少。
②吃饭、洗澡之后1小时内或空腹时，不宜实施推拿。
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