专家谈假期过后患者要做好护理工作!十一小长假已经过去，节后上班第二天，有些朋友可能还没有调整过来，特别是对于一些患有胆结石的患者来说，肯定更加疲惫，对此，济南协和门诊部的胆结石自然疗法专家表示，假期过后，患者最首要的任务就是要做好护理工作!
胆结石自然疗法专家介绍，假日里时间都用来休闲度假了，假期结束以后就该好好关注一下自己的身体了，尤其是胆结石患者。一般的假日家庭聚餐，都免不了多油、多盐和多肉，往往植物性的食物摄取也相对减少，要特别注意的是膳食纤维的补充，膳食纤维之所以容易不足，其原因和维生素缺C、B群缺乏相同，都是因为摄取的新鲜蔬果类不足。
过节期间每家每户都准备了大量的零食，如瓜子、花生、干果、话梅、糖果等零食，方便节日期间可以边看电视边吃各类零食，甚是惬意。自然排石的专家指出：其实这是一种不利健康的坏习惯，这也容易引发胆结石。因为人呈一种蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，久坐妨碍胆汁酸的重吸收，致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，胆固醇易沉积下来。
胆结石患者的饮食对于疾病本身来说很重要，胆结石患者在假日期间不妨将油腻的食物换成新鲜的蔬菜，将各种零食换成各种水果。尤其是现在正是苹果应季的时节，多吃些应季的水果对身体的维护和健康能起到很大的作用。
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