[摘要]参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。
的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。挑战极限都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。
通过拓展训练
参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。
此次拓展安排了高空抓杆、鼓掂排球、破雷阵等几个项目，拓展项目虽然相对简单，但潮湿的雨后环境和因户外活动第二日导致部分人员的疲倦作战还是为本次拓展增加了难度。
破雷阵项目让大家领悟到紧急状况前保持清醒头脑、纵横开阔的思维，制定明确作战计划是重点；鼓掂排球项目让大家明白团队是一个集体，有时一个人的失误会殃及整个团队；在高空抓杆的训练中，队员们切身感受到勇气和自信是挑战自我、超越自我的关键，拓展训练让大家明白牺牲和奉献，以及一个团队中，组织、协调、分工合作是成功的关键。
就像培训教官说的那样，“在体验中学习，在学习中改变”。二日的旅游加拓展体验式学习，每个人都有很多收获和感动，从彼此了解到彼此信任，到彼此激励，再到彼此团结，展现了什么是团队精神，也真正体会到了面对困难应如何正视困难、调整心态、主动适应环境、勇敢挑战自己和改变自己。