嵩山少林武术学校：练好少林功夫五字要决
天下功夫出少林,提起少林功夫,无人不知,无人不晓.很多人都希望有机会能学会正宗的少林功夫.可是少林功夫博大精深,许多习武者穷尽一生也未必能入其门法,这里面有一个练习方向的问题.少林功夫不同于其他武术,自己盲目练习容易走入误区,所以一定要选对学校,找一个好师傅才能修炼得法.而对于我们初学武术的普通青少年学员来说,怎样才能练好少林功夫呢?河南教练为大家总结了练功的五字要决如下:
要想练好功，要深刻体会这五个字---信、诚、苦、专、变
信,嵩山少林寺武校教练介绍说,我们这里所说的"信"不是要你去迷信某个大师所谓的"神功",而是应从科学的角度看待少林武术.少林功夫以套路为基本表现形式,一招一式都融入了人体力学,医学等理论知识,经过上千年的实践证明,是健体防身的有效去运动方式.只有对少林功夫有了科学的认识后,才能真正从内心接受并相信,从而产生坚定的信念,练功才会专一,心无旁骛.这就说到了少林功夫五字要决的第二个字:"诚".
诚，是心念意识，是看你内心里有没有坚定的信念,和练好功夫的决心。不管是练功,还是干其他事情，都要有一个坚定不移的信念,，才能把事情做得圆满成功。
苦,为了长本事、长功夫，意念里面要有吃苦的准备。我们有些学员经常自己原谅自己，站桩时总是想法设法偷懒,能少出一分力就少出一分力,或者刚开始练功的时候还感觉挺新鲜，一个月不到就转了心思，一个学期下来就疲了，吃不了苦,怎么能长本事呢?
专，是指意识要专一，不是让你单独只做一项工作，别的事情都不管了，而是干什么事就专注什么事。比如练基本功时就认真练好每一个简单的动作,勿因小而不为,这样才能一点点积累,最终练好功夫。
变,光专还不够，还要懂得变通,灵活去运用。教练指出,少林功夫是在实战基础上建立起来的武术体系,套路和套路之间也是相互联系,相互影响的,实际应用时不要照本宣科,生搬硬套,而要在平时的训练中充分理解动作含义,在真正实际应用时才能灵活发挥.