温泉度假网：感冒了，如何健康泡温泉?
随着气温的下降，户外旅游活动迅速减少，逐渐成为这个季节人们养生休闲放松的绝佳方式。众多追求健康生活的城市精英，纷纷选择周末带上家人，或约三五好友，寻一处温暖安静的角落，让泉水把自己从头到脚暖和起来，给自己来一次全身心的放松，把烦恼忧愁统统融化在温汤中，在温馨安静的舒适氛围中感受温泉和美景带来的魅力，体验健康的温泉养生生活方式。
老医生介绍到，感冒一般分为热感和寒感。热感一般为浑身发热、咽喉痛、口干舌燥，易发在夏季。寒感多为浑身发冷、浑身发痛、流清鼻涕，易发生在秋冬季。这两种感冒病因可能非常多，但其根本还是患者身体抵抗力下降，病邪入侵造成的。吃药只是缓解症状，要根治感冒关键还是人体抵抗力打败病邪。而泡温泉可以通过皮肤补充人体热量，打开排毒毛孔，提高人体抵抗力，对于感冒康复有促进作用。
【34-36度】这个温度的温泉水是比较接近人体的温度，有起到解热和强壮的作用，对神经系统有明显的镇静作用。通常高血压、早期动脉硬化轻度冠心病、神经功能症、脑血管外伤遗症、神经衰弱、植物神经失调、更年期综合症等病患者适合泡。每次大概泡十分钟左右，最久不要超过20分钟。
【37-38度】适中温度，有效镇静催眠，缓解血管痉挛作用。适合高血压、神经衰弱、关节炎患者，特别是失眠的人，或者是烧烫伤者，有效帮助康复。每次可以泡10-20分钟，不要超过30分钟是最好的。
【39-42度】有效增进全身新陈代谢，达到兴奋神经。适合有牛皮癣皮肤病和精神性皮炎、慢性湿疹，肥胖、糖尿病人，还有各种慢性类风湿病。要达到最好的功效就每次泡5-15分钟最佳。
【43-45度】这个温泉是比较高的，能够短时间引起兴奋，长期坚持会有明显的镇静作用，还可解痒。一般有关节僵直、神经痛、风湿痛，胃肠病，皮肤病的人最适合泡。每次大概也是泡5-15分钟。
玫瑰庄园独特的私密露天园林泡池，巧妙地让温泉与阳光有机融合，使每一位追求极致健康养生的各界人士尽情享受完美的温泉日光浴。而温泉中的钙质和紫外线交互作用，形成对骨骼疏松症者的特别疗效和对老年健康疗养的良好促进。每天浸泡适温温泉能够有效延缓衰老、增强免疫力、强身健体，使肌肤保持光亮嫩滑，属纯天然的保健、养生、美容、美体、润肤的最佳方法。
生活中的一些常见疾病，通过泡温泉可以很好的缓解症状，其疗效比简单的吃药打针好很多，下面就来看看哪些常见病可以用温泉来治疗吧……
1、慢性支气管炎：选用氡泉、单纯温泉洗浴，每次全身浸浴15分钟，每日或隔天1次。
2、哮喘：选用氡泉，硫磺泉、单纯温泉全身浸浴10～20分钟，每日1次。
3、便秘：选用氡泉或单纯温泉全身浸浴15～20分钟，每日1次。
4、胃痉挛：选用氡泉或单纯温泉，水温38～40℃，全身浸浴，每次20～30分钟，每日1次。
5、胆结石：选用氡泉、单纯温泉全身浸浴15～20分钟，每日1次。
6、慢性肠炎：选用氡泉或单纯温泉浸浴15～20分钟，每日1次。
7、胃酸过少症：用氡泉浸浴10～15分钟，水温40～45℃，每日1次。
8、高血压：用氡泉全身浸浴8～15分钟，每日1次。
9、动脉硬化：用氡泉浸浴10～15分钟，每日1次。
10、冠心病：用氡泉全身浸浴10～15分钟，每日1次。
11、心肌炎(恢复期)：用氡泉浸浴10～15分钟，每日1次。
12、心脏病：用氡泉浸浴10～15分钟，每日1次。
13、痛风：用氡泉全身浸浴15～20分钟，每日2次。
14、神经衰弱、失眠：用氡泉全身浸浴15～20分钟，每日1次。
15、各种神经痛(如坐骨神经)：用氡泉全身浸浴15～30分钟，每日1次。
16、末梢神经炎：用氡泉浸浴20～30分钟，每日1次。
17、荨麻疹：用氡泉或硫磺泉全身浸浴15～20分钟，每日1次。
18、冻疮：用氡泉或单纯温泉全身或患处浴，每次20分钟，每日1次。
19、牛皮癣：用氡泉(水温40～42℃)，局部浸浴，每次20～30分钟，每日1次。
感冒了，如何健康泡温泉?
❤出浴马上擦干全身，并保暖
不管是在泡还是在家里洗热水澡，都可以一定程度缓解感冒症状，并且增强人体抵抗力。很多医生建议在家洗热水澡而不建议泡温泉，原因在于大多数温泉都在室外，加上从更衣室到泡池比较远，这个过程非常容易受到风寒，加重感冒。所以泡温泉后，马上擦干全身，并且穿上保暖衣服。
❤不能泡太久，避免冷热交替
很多患者大都是因为免疫力下降、休息不足、吹风受凉引发感冒的，本身身体就虚弱，而泡温泉则需要消耗大量体力、排除大量汗水。这种情况泡温泉太久，非常容易造成虚脱、脱水等现象。所以一般感冒患者泡温泉，泡8分钟之内就可以了，并且比普通人更加注意多喝开水(千万避免喝冷水)。在泡温泉过程中，尽量避免更换泡池，更不要尝试冷热温差浴，咋惹咋冷吹风受寒，都容易让感冒加重。
❤小贴士
1、感冒泡温泉前，先吃点东西，可以增加身体能量;
2、泡温泉过程中，不能吃冷的实物、不能碰冷水、不能吹冷风，
3、避免吃鸡类食品(鸡蛋、鸡肉等);
4、不管感冒病因为何种症状，吃药都是辅助，多喝开水多休息，提高自身抵抗力才是王道。
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