武汉最好的成人拉丁舞培训拉丁舞 拉丁舞考牌时你所需要的“粮草”
拉丁舞考牌的朋友们，请注意了！
一、合格教员具有的本质
1. 崇高的师德，为人师表；
2. 渊博的专业常识；文学艺术、芭蕾舞、中国舞、音乐、心理学、美学等。
3. 杰出的表达窍门；
4. 精确的演示才能；
5. 科学的教学方法，对症下药。清晰学习意图，尽力方针。
6. 怎样教、怎样跳，先易后难，先慢后快，有步骤地施行教学计划。用标准的语言和专业术语，解说方法，使学员精确掌握音乐的节奏和脚步的时刻值。用慢节奏的音乐，分化演绎舞蹈动作。例如：恰恰的并和步，用“小小，大”掌握第五步间隔要大，用“恰恰，推”掌握要用积累的力气经过第五步推出去。节拍，“慢、慢、快、快、慢”，“踏踏，恰恰恰”，“2、3、4&、1”
二、拉丁舞常用名词介绍
(一)七要素
1.步序。例如：伦巴根本步，1，2，3，4，5，6。
2.节奏。伦巴根本步，2、3、4~1，2、3、4~1。
3.节拍。伦巴根本步，1拍、1拍、2拍，1拍、1拍、2拍。
4.步位。左脚向前，脚尖外转，右脚跟落地，撤退且转1/8。
5.脚步又称足着点。足着点是表述一个脚步进行的进程中，足或双足触摸地上的有些。简称，掌平、尖、掌、跟，全脚-全足；脚尖-趾；脚掌-足庶；脚跟-蹱。
脚给地上的压力。脚的尖、掌、跟、平掌触摸地上所施以地上的压力。
6.运用动作。跋涉且转走步。
7.身体转量（身体转变的度数）。用身体来转的视点，用度数核算的转量，1/8(45°)、1/4(90°)、3/8(135°)、1/2(180°)、3/4(270°)
举例说明：伦巴右陀螺3末节，转2 又1/4圈，9步完结。原地搬运重心，运用跋涉且转走步；脚步，尖跟尖(对于主力腿而言)。恰恰右陀螺3末节，15步，2 有3/4圈。
右陀螺3末节，转2 又1/4圈，9步完结。原地搬运重心，运用跋涉且转走步；脚步，尖跟尖(对于主力腿而言)。右陀螺3末节，15步，2 有3/4圈。
方位
根本方位是指从舞步开端到完毕的身体方位。在拉丁舞中大类有14种，共有23个根本方位。根本方位有：1闭式位、2开式位、3扇子位、4相对侧行位（PP位）、5并退侧行位（反PP位）、6影子位、
准线
准线是指舞蹈中的行行进，身体与房间的联系。面向或背向房间的方向。当用到肩部带领时，准线不受影响。正常情况下，准线只要在跋涉动作中才重要。
拉丁舞引带方法
肢体引带，男人经过手势，身体有呼吸，吐气延伸`、吸气缩短。
神态引带，用目光、表情。
三、拉丁舞常识介绍
（一）拉丁舞三元素：转变、律动、移动。
1.转变是解放中腰；
2.律动踏入拉丁舞队伍；
3.移动是学会发力腿的重心搬运，即“踩、转、推”。
例如：胯位动作，是由重心的一脚向另一脚搬运的进程中有压胯的动作和双脚重心的搬运而发生。
（二）拉丁舞的胯位
1.伦巴，立体8字形；
2.恰恰，向侧、向旁；
3.牛仔，前后、左右摇摆；
4.斗牛，没有胯
（三）拉丁舞的膝盖和脚掌重心
伦巴与恰恰，膝盖超直即是锁住，双脚站直，伸直腰椎，向右后揉捏，左脚重心，坚持拉直伸直，坚持笔直状况。
桑巴与牛仔，双脚并拢，膝盖放松，重心放在前脚掌，后跟稍有点力。
斗牛，骨盆稍向前歪斜，重心放在掌上，膝盖不锁，往前不往后。西班牙手臂，前脚点地，后脚锁住。
（四）伦巴、恰恰的根本站姿
脚跟并拢，脚尖分隔，两脚尖之间的间隔为10～15公分。两腿膝盖伸直，收腹，提臀，挺胸，脊柱骨向上拉直（立起中腰），肩部放松，脖子向上拉直，头部放正，双眼平视前方。注意不能塌腰，撅起臀部，耸肩和含胸。
四、拉丁舞种的介绍
伦巴（Rumba）
伦巴起源于古巴，音乐为4/4拍，速度为每分钟为24~28末节。音乐的重音在第1拍和舞蹈的重拍在第四拍。4拍跳3步，完结八个进程，伦巴的榜首步都应踏在第二拍上，2、3、4~1。伦巴舞是拉丁舞中最具代表性的舞蹈，他被誉为“拉丁舞之魂”。伦巴是体现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和纠缠。男女伴之间敬而远之非常纠缠。伦巴的特征，音乐纠缠，舞态柔美，舞步动作婀娜。伦巴舞动作舒展，纠缠妩媚，舞姿抒发，浪漫美丽，配上纠缠含蓄的音乐，充溢浪漫情调。
榜首个动作 根本步 站闭式舞姿△男重心在左脚○女重心在右脚1△前一末节第四拍时男重心移至右脚，榜首拍时胯右摆○重心移至右脚，胯左摆；2△○3○○
2.恰恰恰（Cha-Cha-Cha）
恰恰恰起源于墨西哥，舞曲4/4拍，速度为每分钟31末节左右，曲调愉快幽默，舞蹈具有诙谐、花哨的个性，4拍跳5步，2、3、4&、1恰恰恰是仿照企鹅姿势创编的舞蹈。在动作编排上依法男人领舞的习气，男女动作不求一致规整，且多半是男人随后。恰恰的音乐曲调愉快幽默，恰恰恰的称号悦耳，音乐幽默，节奏愉快易记，舞步妥当紧凑，邦伐斯鼓和沙球声与动作相吻合。所以备受期待，是拉丁舞中最盛行的舞蹈。
3.桑巴（Samba）
桑巴起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度为每分钟50末节左右。音乐火热，舞态赋有动感，舞步摇曳多变，动作粗暴，崎岖激烈，舞步豪宕、灵敏，赋有激烈的感染力。由于它在移动时延舞程线绕场进行，因而它是拉丁舞中跋涉性的舞蹈。
4.斗牛（Pase Doble）帕索多布列
斗牛也译为帕索多布列，起源于西班牙，开展于法国。它仿照西班牙斗牛士的动作，是有西班牙个性的进行曲伴舞的一种拉丁舞。在舞蹈中，男人标志斗牛士，女士标志斗牛士的大氅，因而舞蹈应体现出男人的健壮威武和豪宕高昂的气魄。斗牛舞的音乐为2/4拍，速度为每分钟62末节左右，1拍跳一步。特征明显，个性诱人，斗牛舞音乐雄壮，舞态豪宕，脚步强悍振作，这些都是大家对它情有独钟的缘由。
5.牛仔舞（Jive）捷舞
简称牛仔，源于美国西部。音乐为4/4拍，每分钟为44末节，舞曲愉快，有跃动感，舞步丰厚多变，其激烈的扭摆和接连疾速的旋转，常使人目不暇接，振奋火热。20世纪20~30年代盛行的牛仔舞步中有踢踏舞动作，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈开展而来，仅仅牛仔剔出了“吉特巴”中的全部高难度动作，增加了一些窍门。它的节奏疾速振奋，动作粗暴，有举持舞伴和甩动的窍门，是体现牧人健旺体魄和自在豪宕心情的舞蹈，具有共同的魅力，后经标准化进入社交界和扮演舞领域。牛仔在“二战”时间传入英国，敏捷取得推行。
五、拉丁舞的步型称号
（一）伦巴8元素
1跋涉走；2撤退走；3跋涉转步；4撤退转步；5推迟步a延退，阿丽玛娜；b闭式扭臀转；c左陀螺转；6拉丁穿插是个方位；7库克拉恰，揉捏步，有些重心搬运，有8个方向，只要往前的主力腿脚跟，能够离地起跟；***(切克)又称按捺步，曩昔为5/5重心，如今能够2/8或3/7重心，前脚是直的。
（二）恰恰5元素
1跋涉、撤退锁步；2左、右追步；3窄小追步；4扭臀追步；5划圈追步。纽约步，左脚向前做切克、分式相对侧行方位，按捺步。
（三）
1.根本步
2.定点转（向左定点转，向右定点转）。&2、3、4~1。&向左1/4转（90度）足着点，左全脚重心，右脚趾内缘着地，脚跟靠在左腿旁；2向左1/8转（45度）足着点，右全脚重心，左脚尖着地顺势旋转；3向左3/8转（135度）;4
3.纽约步
4.
（二）伦巴、恰恰的右陀螺转舞步
伦巴， 4/4拍的3末节音乐，3末节转量为2圈有1/4，每末节的身体转量为3/4(270°)。由于每末节是4拍走3步，每一步的转量为1/4(90°)。榜首步2，右脚掌踏在左脚跟后边，构成拉丁克劳斯并向右转90°，两脚完毕在八字步型（由1点到3点）；第二步3，左脚横步翻开(右脚改变)，并向右转90°（由3点到5点）；第三步4、 1,右脚掌踏在左脚跟后边，构成拉丁克劳斯并向右改变90°两脚完毕在八字步型（由5点到7点）；第四步2，左脚横步翻开(右脚改变)，并向右转90°（由7点到1点）；第五步3，右脚掌踏在左脚跟后边，构成拉丁克劳斯并向右改变90°，两脚完毕在八字步型（由1点到3点）；第六步4、1，左脚横步翻开(右脚改变)，并向右转90°（由3点到5点）；第七步2，右脚掌踏在左脚跟后边，构成拉丁克劳斯并向右改变90°，两脚完毕在八字步型（由5点到7点）；第八步3，左脚横步翻开(右脚改变)，并向右转90°（由7点到1点）；第九步4、1，右脚掌踏在左脚跟后边，构成拉丁克劳斯并向右改变90°，两脚完毕在八字步型（由1点到3点）。
恰恰， 4/4拍的3末节音乐，身体转量为2圈有3/4，由于每末节4拍走5步，每拍转量为1/4(90°),每末节的转量为一圈(360°)。榜首步，第二步，第三步，第四步，第五步
伦巴
源于古巴，4/4拍，第四拍为重拍，24~28/min，音乐纠缠含蓄，4拍跳3步，舞蹈个性是柔媚（舞态）而抒发（舞姿），亭亭玉立（舞步动作）。
恰恰
源于墨西哥，4/4拍，榜首拍为重拍，30末节/min，音乐幽默（曲调）愉快（节奏），4拍跳5步，舞蹈具有诙谐幽默，诙谐而花哨的个性，舞步和手臂动作合作紧凑，给人一种幽默而妥当的感受。
桑巴
源于巴西，2/4或4/4拍,第二拍为重拍，50末节/min，音乐火热，舞态赋有动感，舞步摇曳多变，欢天喜地，热情豪宕。
牛仔
源于美国，4/4拍，第二、第四拍为重拍，44末节/ min，舞曲愉快，有跳动感，舞步丰厚多变，轻盈灵活，生动活泼。晃动，前后，左右。步型，5步型，停和走。闭式位、并退位、环节位，a单握；b双握；足让步、风车步，趾跟转。
斗牛
源于西班牙，开展于法国。2/4拍，榜首拍重拍，60末节/min，一拍跳一步。音乐雄壮威武，舞态豪宕，脚步刚毅剽悍。