现在很多学习的同学跳舞总是感觉怪怪的，你要说跳的不对吧，其实没有，动作都对，你要说跳的是对的吧，有总觉得缺了点什么，很多时候，就是动作的幅度不对，不够大，或者说身体就没打开，最典型的感觉，就是动作很小气，感觉没有完全用力，用很多人的话来说就是“我觉得已经很用力了啊，为什么还是觉得没力呢?”结果无非两个：力量的控制不够或者就是动作的幅度不够，比如说一个将手臂举平的动作，完全的水平或是往下1cm，可能只是简单的1cm，表现出来的感觉就会完全不同，很多时候，我们的同学们在学舞的时候，差的就是这么1cm
这个要素需要舞者有很好的体力做基础，很简单，你没有足够的体力和力量，你拿什么去爆?爆多大?爆的出来?
需要注意的一点事，体力和力量有一点的关系，但是不是完全的对应，用最简单的话来说就是力量指的是你能跳多High，多狂野，而体力指的是你能保持这种够High，够狂野多久
所以说，没有一个很好的体力作支持，你根本无法长期维持在一个高兴奋状态(这个时候人类的反应是最快的)，没有足够的力量，即使你自己很high，跳出来的舞也是软绵绵的，从头到尾也只有你一个人在High而已，别人是High不起来的
很多人(真的很多人)在跳舞的时候严格意义上来说根本就不是在跳舞，应该说是在比划舞蹈可能更贴切一点，动作不标准，没有用上足够的力量来做动作，结果该做到的没有做到，不该动的时候身体在乱晃，现在学舞蹈的同学们几乎70%的问题都是出在这里.
原文地址：