兰州干百合你想做什么样的百合汤是最好喝的

兰州干百合你想做什么样的百合汤是最好喝的，材料，主料：百合150克，辅料：白砂糖30克。做法，鲜野百合加水200毫升，煮烂，放白糖适量。 
用法：每日下午食用。
小诀窍
健康提示： 
百合善人心肺，具有补中益气，养肺宁嗽、安心益智、养益智、养五脏之功。因夏时人们多汗，口渴多饮，心烦少寐，纳食减少，而百合汤具有养心，益肺，补中之效。 
夏季养生药膳，材料
主料：粳米100克，百合(干)50克， 
调料：白砂糖100克
做法
1.鲜百合（或干百合30克）洗净、去皮，或是将干百合磨成粉，备用。 
2.粳米淘洗干净，入锅内，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥将成。 
3.加入百合或干百合粉，继续煮至粥成，再加入糖调匀，待糖溶化即可。
小诀窍
健康提示： 
1.本方出于《饮食辨录》。 
2.百合营养丰富，具补益而兼清润之效，补而无助火之弊，清而不伤正气，为滋补妙品，最适宜于内有虚火的衰弱症者。 
3.常用于肺阴不足、肺热肺燥所致咳嗽少痰、气喘乏力、食欲不振、虚热烦躁者。 
食物相克： 
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”