高明美容学校地址剖析柠檬水的神奇效果

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高明美容学校地址剖析柠檬水的神奇效果，赶紧来围观吧：

　　1.补充维生素C

　　柠檬中含有大量的维生素C，喝柠檬水可以补充体内所需的维生素C。除了可以美白肤色之后许，在感冒的时候喝500ml的柠檬水可以减轻流鼻涕的症状，有助于初期感冒患者的康复。此外，还可以提高自身的免疫力。

　　2.排毒养颜

　　在清晨的时候，空腹喝一杯柠檬水可以帮助身体排出毒素，清除体内的有害物质。只需要在清晨的时候，取一个柠檬，榨成柠檬汁之后，加入温水冲泡即可。

　　3.延缓衰老

　　柠檬中含有特有的枸橼酸，可以把皮下的色素粒子分解，加强血管的生机以及抵抗能力，起到抗衰老的作用。在日常生活中，不妨在喝的水中加入几片柠檬片，多喝柠檬水有助于延缓皮肤衰老。

　　4.帮助减肥

　　柠檬水能冲淡想吃东西的欲望，抑制食欲，起到减肥的作用。因此，不少人喜欢喝柠檬水来帮助减肥。但是，在喝柠檬水减肥的时候，也要配合上运动才会更奏效！

　　5.还能防止肾结石

多喝柠檬水还能防止肾结石，柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐结晶的产生，阻止肾结石形成，防止肾结石。经常喝柠檬水可以提高尿液中的柠檬酸酯水平，预防肾结石哦。

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