湖北省辖区乌龙茶教学整体效果哪家比较好?
减肥一直是许多网站上的热门话题,想要减肥的人,似乎永远都是那么多。不想运动,又不想克制饮食的人,可以试试减肥茶,比如乌龙茶,普洱茶,柠檬减肥茶。柠檬含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸,还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸等多种营养成分,可促进胃中蛋白质分解酶的分泌,增加肠胃蠕动,有助于消化吸收和减肥,所以对于减肥人士来说,它是一种非常有效的减肥食物。以下几种柠檬减肥茶,不妨试试看。
柠檬香蕉减肥茶
材料:新鲜香蕉2片,鲜柠檬1片,菊花9朵。
制法:先把杯子温热,投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣,放入香蕉片,在茶中稍加浸泡即成。
功效:这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲。
柠檬海带减肥茶
材料:海带100克,柠檬汁100克,冰糖少许。
做法:将海带洗净后切条,放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸,放凉后加少许冰糖调味饮用。
功效:海带含碘,可促进甲状腺素分泌,提高新陈代谢,柠檬汁能舒张软化血管,加速血液循环,还可增进胃肠消化功能。这种茶可以消除积滞在皮下的脂肪,达到减肥目的,饮用量可自行定,但不宜常饮。
柠檬蜂蜜酒
材料:柠檬汁1汤匙,蜂蜜1汤匙,白兰地酒适量。
做法:将柠檬汁、蜂蜜和白兰地酒混合,晚间饮用。
功效:这种酒既可帮助入睡,提高睡眠质量,也有益于养颜、减肥。
柠檬减肥茶,虽然有着不错的效果,但并不是所有人都适合,胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病患者慎食。