1、毛巾的另一种用途。即是最常见的纯棉毛巾，对比厚的那种。在剧烈运动之前贴身垫在背上，用来吸汗，完毕后当即取出来，你会感到十分舒畅，并且内衣变干的速度快多了。合作排汗内衣的作用十分好，多带几条，能够多换几回。
2、贱卖化纤内衣。从前见到有人穿普通的保暖内衣爬山，恐惧！专门的排汗内衣最佳，假如暂时还没有，那也不要穿棉织品，到地摊或许超市上找那种化纤（通常是晴纶的）内衣吧，尽管赶不上排汗内衣，但比针棉内衣强得多！
3、回绝牛仔裤。这个本来不需求多说了，可是我注意到还有许多菜鸟穿戴牛仔裤玩户外，大概一些人的观念里依然以为牛仔裤耐磨健壮。本来棉成品即不健壮也不耐磨，物理性能也很不适宜户外运动。一旦下雨、涉水或许许多出汗，你就晓得牛仔裤的坏处了。赶忙脱了吧，那怕穿一条二十多块钱的化纤西裤都比它强。
4、鞋码的挑选。简直一切的教材上都说爬山鞋的码子要大1到1.5号，我的领会不是这样，我穿鞋的领会历来是越穿越松，新鞋紧旧鞋松，早上紧晚上松，跋涉的时刻越长越松。因而以为买鞋必定不要买大了，太大的鞋既不舒畅又简略打疱，合脚才是最佳的，当然前题是穿戴厚袜子试鞋。
5、鞋带易散。这个小毛病对比烦人，本来用橡皮筋扎一下就处理了。或许用各种家电的电缆线上带的那一末节捆扎线也能够，捆得更健壮。
6、鞋垫打皱。鞋垫在鞋子里打皱的疑问许多人遇到过，我有一个方法：用一块尼龙砧板（即是那种很薄、半通明、能够弯折的，关键是资料，相似就行）剪成鞋垫形状，然后和鞋垫简略地缝在一起，OK，彻底处理。此外，引荐一种超市里卖的所谓保健鞋垫，表面带颗粒的，牌子忘了，只需几块钱，比在户外店里花几十块钱买的鞋垫还健壮。有人能够对它的颗粒心存疑问，别忧虑，即是这颗粒才舒畅。
7、冲锋衣的命门。只需质量没疑问，冲锋衣的结构是严厉防水的，不过它有个命门袖口，我见过的冲锋衣，袖口和袖子的衔接处都没有压胶。淋雨时刻一长，此处必然渗水。始祖鸟这个当地却是规划得极好，可是太贵了，买不起，所以对这个疑问暂时还没找到好方法，好在小臂出汗不多，衬个塑料袋抵挡一下拉倒。
8、解放鞋。这真实是一个性价比十分高的东西。廉价，防滑性不错，体积小。你脚上的爬山鞋再好，晚上露营时总得换下来放松一下吧？几百块的涉溪鞋在溪水里却有个无法避免的毛病：鞋帮的网眼老是进沙子，却是解放鞋挺顶事。（不过解放鞋维护性太差，穿时刻长了脚痛）
9、找路。除非你本来计划搞一次无人区穿越，从物资和思想上做好了自行开路的预备，不然，不管是暂时找不到路、仍是计划抄点近路，都不要在显着没路的当地强行穿越。这样做你不只能够受伤，并且底子节省不了时刻和膂力，老老实实回身、持续找那条现已存在的路才是正确的。不信的话能够多试几回。
10、跋涉节奏。看到对比多的说法是跋涉30分钟歇息5分钟或许跋涉一小时歇息10分钟。自个觉得这只能作为参阅，每自个的膂力和习气不一样，适宜的节奏也不一样，节奏对比快的，最爽快的走法是持续跋涉大概3个小时歇息20分钟（水平移动）。此外，就几天的安排而言，最佳第一天对比慢，第二天再回复正常。有必要让身体习惯一下，不然很难过。
11、步幅疑问。大都教材上说要用较小步幅跨步，我的领会不一样，长时刻的跋涉中习气于用较大的步幅（比平时走路的步幅稍大），这样感到更轻松一些。（由于减少了总的跨步次数，或许有利于减轻脚底的磨损？）
12、半途歇息时不要脱鞋。长时刻跋涉脚必定会浮肿，脱了鞋一旦再穿是对比难过的。
13、背包防水。爬山包自身都有必定的防水性，防雨罩也是必不可少的有用东西。可是，假如你被雨水持续不断地淋过三四个小时以上，你就晓得防雨罩也不是完全牢靠的。防水袋虽好可是容量有限，引荐用大塑料袋（家电包装的那种，够大）包裹衣物和睡袋。溯溪活动这样做就更有必要了。
14、怎样装睡袋。绝大大都人都喜爱用压缩袋来装睡袋，错！这种方法早就抛弃了。睡袋横竖放在最底层，不要额定包装，直接塞进背包里，然后上面该装啥装啥，只管用力压。这样才干充分利用空间，装好的包内部充分，外观丰满。
15、GPS与指南针。GPS是个好东西，也很专业。喜好户外有七年走了不少线路，这回也是首次思考驴途带笔记本电脑，以前从未带过。首要是离线运用“google地球”，无需任何信号，合作GPS实时定位与地图线路导航，呵呵，相当于请了个“实时导游”，对走线路会有很大协助（典型事例是步行穿越可可西里中心区域）。
许多人还喜爱带着军用指南针，对比盛行的是62、65式。引荐定向越野用指南针（本来不是专业定向用的，是那种有机玻璃的，跟手机面积差不多的）。实际上军用指南针并不适宜户外，偏重偏大，斜度计、里程计、速度盘、准确定向、测距等功能发挥不了太大用途，定向越野指南针轻盈简略有用，二三十块钱的质量就满足好了。
16、开路刀。狗腿当然很神威，可是抵挡山路上柔韧的荆棘和杂草，这玩艺儿真实老牛撵兔子有劲使不上。砍树当然不错，可是自个以为只需不是一年生草本植物都不应当动它们。我运用的是一把瑞典ASE，长，细，薄，轻，尖利，开路十分好使。
17、水袋咀。鸭嘴兽水袋的吸管咀子是裸露的，简略脏，背包上肩时不小心还简略挤出水来弄湿后背。这个水管的吸咀是能够拔下来的，用装胶卷的塑料盒做个套子很简略。建议用富士的，白色半通明的对比夺目。
18、水壶。要亮骚、标明你是一头户外驴，Laken、SIGG必备，要有用，军用套壶最佳。性价比高，十分健壮。LAKEN、SIGG却是轻了那么一点点，惋惜一撞就瘪，瓶塞子又很简略滑丝，并且，你需求将一壶水保留一个星期再喝吗？当然，饮料瓶子也十分好。
19、不锈钢小口杯。超市有卖，７cm口径的对比适宜，几块钱，用不坏。露营时用这个，跋涉时用带吸管的水袋，搭配得十分好。不用时用小块挂挂在背包上，途中在溪水里舀水喝也很便利。
20、太阳镜。通常没必要，有顶带檐的帽子就够了，在山里真实没甚么晃眼的东西。冰雪地带太阳镜自是必不可少，不过那时你或许更需求一只雪镜，并且有必要是防雾的。在低温条件下，不能防雾的雪镜基本上即是废物。
21、简易冰爪。也即是所谓的四齿冰爪，廉价，简略，只需几十块钱。DIY水平高的能够自个做一个。这玩艺儿名字叫冰爪，但真正在雪山上没几自个用4齿的，却是在通常的山路上，遇到路面十分滑的时分，这个简略东西能够起到关键作用。自个觉得爬山杖都能够不带这东西必定要带。
22、灯箱布。地席这玩艺儿首要是冬季用的，避免冰雪天气帐子底部和底面冻在一块。引荐到做招牌的小店里扯一点广告灯箱布代替，有几种色彩，很廉价，也很健壮，缺陷是比严重了点。
23、一次性桌布。等级低餐馆里用的那种薄膜型的，超市有卖，廉价，轻，多用途。
24、zippo打火机。许多人以为zippo跟户外有点挂钩，本来这玩艺儿在户外不好使，比一次性打火机差远了。仍是把它留在家里，用一次性吧！并且要多带几个，放在不一样的当地
25、地图维护。先仿制一份（五颜六色打印最佳），途中的标记工作就用这张图，然后到装潢店买一点玻璃膜，要无花通明的，或许到做招牌的小店里买一点搬运膜（本来即是玻璃膜），把地图原件铺平粘上去，这份原件就变的即防水又健壮。
26、劳保手套。如今劳保商店里有一种覆胶的手套，手套自身是棉线织的，手心和手指部分掩盖一层又厚又软的橡胶（橡胶大都是黄色的，也有白色的）。这种手套做工粗糙，可是防滑防扎性比任何劳保手套都好，带着也很舒服。
27、奶糖和巧克力。这两样东西用于暂时弥补体能有显着作用，途中一旦由于耗费过大、补给短缺感到膂力缺乏的时分，吃上几块，过个十来分钟就有作用，当然没感到膂力缺乏时也能够吃。如今超市里有一种叫“干奶片”的奶成品，药片状的，也极好。
许多药房里还能够买到口服的葡萄糖冲剂，在水壶里和一点这东西也是个好方法。当然如今有专用食品了，能量棒啥的，没试过，不晓得怎样样。
28、饮水。书上历来都说不要在感到口渴的时分才喝水，不管怎样喝，人体的需水量都是必定的，不渴也喝有糟蹋的能够。
29、不要预备太多吃的东西。本来你底子吃不完，这些东西有多少是进到肚子里发挥作用了的？我们玩的是户外运动，不是安排晚餐会，也不是户外生存练习，我们要去的当地有哪一处是真正的无人区？这些东西你只吃得了一部分，剩余的要么送给农民兄弟，要么半道上供奉土地公公。记住：别把自个的背包当“超级市场”。
30、穿多少衣裳睡觉。以前传闻的经历是睡觉时穿多了反倒冷，穿少一点才睡得温暖。后来发现这底子即是错的！绝对穿多一点更温暖，假如你的睡袋温标不够高，最佳穿戴羊毛衫抓绒睡。当然，穿得太多睡袋会太紧，不舒畅。
31、剪指甲。这个首要针对MM。对比艰苦的户外活动中不要留长指甲，影响劳动，简略藏污纳垢，还简略受伤。
32、脚部打疱的防治。鞋要合脚就不说了，假如跋涉途中发觉脚底不适，部分方位火辣辣的，那通常即是打疱的先兆，最佳不要心存侥幸，赶忙在把柄边际贴上满足厚的纱布胶布，改动一下脚底的受力。假如现已打疱，那么有必要把它扎破放水（白叟教的方法是用一根马尾穿在水疱上），可是必定不要把水疱的皮剪掉，不然第二天走路你会疼死的！
33、高锰酸钾。这玩艺儿多用途。除了消毒，它仍是催吐剂，如果吃了有毒的东西，化一点水和下去立马吐逆。此外，很少有人晓得它仍是一种十分有用的外用蛇药，能够迅速地中和蛇毒（对神经毒血液毒都有用）。被蛇咬之后当即捆扎、清除断牙，用小 dao扩创（别太深！），然后把高锰酸钾粉剂填在创伤（少数即可），顷刻再持续其他急救。
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