佛山市改善失眠多梦招商质量过关企业
补铁的食物有：红枣、新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生、蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类。鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等
一般情况下不会缺铁，阿胶对补血有一定作用，但其含量令人质疑，消费者又无从了解。保健品钻了两个空子，一是人们对生的渴望，一是现代科学对生老病死的无奈原因就是消费者对医学不了解。专家提醒，在选择保健食品时要保持理性。
孕妇贫血是可以喝补铁补血口服液的，我宝宝现在快两岁了，当年我怀孕的时候也是有贫血的症状，脸色和指甲有些白，还有点头晕，我之前喝了两个品种的口服液但效果不怎么好，后面去看医生给我开了一些临床常用的补血铁剂，是几盒含有阿胶的体恒健铁之缘片，专门补铁补血均衡营养改善贫血的，而且温和无刺激口感舒适，这个属于10几年的临床保健铁剂，很放心，效果比一般的口服液还好，补了一个多月精神了很多，你可以网上买些试试，挺不错的。另外贫血的孕妇要多补充营养，补铁的食物好多，猪肝含铁是最高，但不适合每天都吃，瘦肉不错，还有木耳、红枣、豆类制品，动物血，常做菜来补血。
1.多喝九味的雪盈茶，补铁补血养血气，活血化瘀提高血液活性，有效改善女性气血不足的症状。改善女性气血不足的症状。
2多吃枸杞，多用枸杞泡茶喝，枸杞有补血的功效，能活血养颜，能大大激发性功能，加快性激素生成。
3多吃胡萝卜，多喝胡萝卜汁，可以刺激雌性激素生成，促进新陈代谢，加快血液循环，还可以补气血，让皮肤更加光滑红润，有助于女性服用。
注意事项：多吃水果蔬菜，多喝水，多运动。助于适当的补充营养，远离辐射，防止体力衰竭。