随着社会的发展，人们的思想越来越开明。新时代女性自立自强，有很多的女孩儿也学习武术，下面有专家为大家讲解一下。
教练认为，一般女孩十四岁开始来月经。女生在经期没有什么不良的反应，但有部分女生有腰酸、腹疼等不良感觉，但不会影响正常的活动。相反适当的锻炼，可促进盆腔的血液循环，减轻子宫充血，并有调节神经系统功能的作用。此期训练适当减量是必要的，可以少做或不做剧烈的动作。如果疼痛厉害就要暂停训练，勉强坚持会损害身体。
另外，河南嵩山少林寺武校教练还提醒，女性由于生理构造不同于男性，在练习武术时也需要适当注意，不应盲目追求力量型训练，而应结合实际需要，多安排适合机能提升的技巧性练习，从速度
敏捷这方面下手，多练习反射神经以及击打速度和握拳方式，比如擒拿、少林咏春拳等，都非常适合女孩子练习。河南嵩山少林寺武术学校是少林寺旗下的直属正规武校，以传承少林寺禅武精神、传播少林寺功夫文化为已任，由少林弟子亲自传授学员最正宗的少林功夫，主要招收4~18岁的青少年学员，国籍性别不限，只要身体健康，品德端正，男女均可报名学习，欢迎广大有志于学习少林武术的女生前来学习。
河南嵩山少林寺武武校提醒热爱武术的广大女孩们，练武是一定要注意一些事项。
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