记得在去年参加活动时，在高空项目上，我们团队只选择了跳出真我和空中断桥两个高空拓展训练项目，而为了节省时间我们只能选择其中的一项，我选择了跳出真我，这个项目让那个我跳出了自我，突破了自己。
在挑战东莞项目“跳出真我”前，我原来在选项目的时候就是想挑战空中断桥的，一直以为空中断桥是最难的，后来才知道跳出真我更具难度。我们要沿着9米高的竖杆一直往上爬，在最顶端有一个小圆盘，离圆盘直线距离约1米多的地方用铁链吊着一条小单杆，我们的目标就是要去，然后双手抓住单杠！
在爬的过程中，单杠会越爬越晃，终于到达了最顶端的铁圆盘，它的直径大概30cm，我要双手抓住圆盘的前沿，然后让两只脚慢慢站上去，再双手扶着
膝盖，缓缓地站起来。在站的过程中，铁杆晃得更厉害，你会感觉你很难找到平衡的感觉，不停地晃（好紧张），下面的人都在鼓励，我往下看，脚有点发软，我只能往前
看，前面风景还不错，是一条江，很清澈，我知道我不能再继续站了，再站就更晃，再晃腿就更软，就没力跳了。可是这时候单杆没有跟我形成垂直，我很难抓，
我只能再等一下，终于转过来了，我想也不想，稍曲了一下腿，纵身跳出去，
我抓住了！作为我们小组里第一个走上这个项目的挑战者，当时的我真的有点小成就感！下来的时候，领导就表扬我说：很不错，很有战斗力！
嘎嘎。通过这个的挑战，我突破了自己，跳出了自我，而后到现在，我做任何事情依然都非常有勇气。
编辑：伦礼师