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要善于运用背诵法。背诵是我国自古以来的一种传统的记忆方法
。孔子所说的“诵诗三百”的“诵”，便是背诵《诗经》300篇之意。这一方法要求学习者对记忆材料按照固定顺序、不分轻重主次，毫无遗漏地去进行记忆。背诵可以分为两种，一种是机械的背诵，它是在不理解材料意义的情况下，借助于单纯重复去进行记忆的一种方法;一种是理解的背诵，它是在理解材料意义的情况下，借助于反复复习去记忆的一种方法。
怎样运用背诵法呢?这除了理解与复习之外，还应当注意几点
1)确定背诵的目标
2)规定背诵的范围
3)把高声朗读与反复吟咏结合起来
4)把反复诵读与尝试背诵结合起来。
最后，要采用过度学习法。这一方法应用于背诵时，是指在达到勉强可以背诵以后，对记忆材料继续诵读若干次，以便进一步加以牢固掌握。例如，熟读一篇文章，学习到一定时间或一定次数便能够一字不误地复述出来，即为“适度”，以数字代之为100分，此后再继续诵读，便是过度学习。据心理学研究，过度学习不能漫无限制，而要适可而止;否则，无论就学习者的精力和时间来说，都是很不经济的。以学习无意义的材料为例，实验表明，100 -- 150分的学习最合乎学习的经济原则，150分以上至200分的学习便不值得了。
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