安阳林州皮肤美容诊所哪家好带你了解刷牙技术要点讲解

安阳哪家好带你了解刷牙技术要点讲解

      要想保持牙齿美白其实在生活中也要掌握牙齿技术要点。
      要点一、用软毛牙刷刷牙，坚持睡前、晨起后刷牙。 为了增强牙龈对疾病的抵抗力，每天可用精白盐按摩牙龈一二次，然后，用温开水漱口。
      要点二、实行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动。每一部位重复5-6次，以清除深处的残垢。不要横着刷牙，也不要非常用力。
      早晚刷牙，饭后漱口应成为习惯，唯有此方可长时间保持口腔清洁。

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