可以助阳散寒，温阳补虚，增强内在脏器的抵抗力，达到内外环境的平衡：四季分明、顺其自然是中医里的重要理论，出现‘暖冬’这种异常气候肯定是不好的，正所谓‘非四时之气，易生六淫’，意思就是，异常的气候，容易诱发多种疾病。
2014年岁气是少阴君火，即少阴君火司天主上半年，阳明燥金在泉主下半年，“热淫所胜”，“火行其政”，湿热会显现在全年的大部分月份。
五之气畏火临，暑反至，阳乃化，万物乃生，乃长荣，民乃康。其病温。五之气（秋分至小雪前，即9月23日至11月22日），主气是阳明燥金，客气少阳相火，再加上主管下半年的在泉之气阳明燥金，气候主要特点是燥热，也就是秋老虎，容易出现秋温。特点是干烧、干咳、干结。
冬不藏精，春必病温
《黄帝内经》最早提出了四时是万物之根本，“冬不藏精，春必病温”、“从之则生，逆之则亡”。明确指出只有适应四时生长收藏的规律养生，才能增强内在脏器的抵抗力，达到内外环境的平衡。
冬季是个蛰伏、收敛的季节，如果气温过高，人的阳气就会散发，这样势必会影响人来年春天的健康。如果开春来个倒春寒，估计会有不少人生病。
“精”是构成人体和维持生命活动的精微物质。精是生命现象发生的物质基础，没有精便没有生命。
因此，在冬季养生应当保养精气，以适应自然界阴气渐生而旺的规律，从而为来年阳气生发打下基础，而不至于耗精而伤阴气导致疾病。
”运行所形成的正常气候是人类赖以生存的必备条件，人们只有顺从自然的变化，及时地作出适应性的调节，才能保持健康。
如果人们不按照气候的变化来生活，或者气候发生反常导致人们一时无法适应，人们的健康就会受到影响。
预防的方法：
1、饮食方面：
以滋阴潜阳为主，以遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”、“虚者补之”、“寒者温之”的古训。
永年三宝的怀山药，在《本草纲目》中有记载：“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。
有一则关于山药能使人滋养强壮的轶闻：
说是从前，有一个弱国被强国追打，逃入山中，强国的士兵们把整座山包围起来，等待着山中的人粮草耗尽，出来投降。
结果，一个月过去了，两个月过去了，三个月过去了，强国的士兵以为山中士兵全部饿死了，放松了戒备。
然而，一天晚上，山中喊声四起，弱国的士兵个个干劲十足，嘶喊着冲杀了出来，杀得围军一败涂地。
传闻这些弱国军困在山中，经高人指点，挖吃山中野生山药，不仅足够裹腹，且能筋骨强健，精力倍增，动作轻捷，故能在突围中一举取胜。
2、需要注意与预防的疾病：
易诱发心脑血管疾病
天气突然变冷会使血管收缩加强，造成血压波动，从而引发心脑血管疾病。而且，气温大幅度波动还会造成冠状动脉和脑动脉血管痉挛，导致冠心病和中风。
此外，暖冬会使气候变得更加干燥，如果患者水分摄取不足，血液黏度就会增加，心脑血管疾病的发病风险也就增大了。
呼吸系统疾病患者增多
呼吸系统疾病也是冬季防病的重点。气温偏高给很多病菌提供了有利的生存条件，而呼吸系统最容易受到病菌侵袭，所以在暖冬，呼吸系统感染的人会增多。
另外，暖冬带来的强降温和干燥天气也起到了推波助澜的作用。空气湿度对呼吸系统的影响很大。暖冬又加剧了空气的干燥程度，在这样的环境中，呼吸系统的抵抗力会降低，容易引发或加重呼吸系统疾病。
艾灸与冬季养生
温壮阳气：艾灸可以助阳散寒，温阳补虚。
调和阴阳：肺气（阳）足了就可以将脾运化的水（阴），疏布于各个脏腑，达到阴阳调和。
温通经络：艾灸作用于穴位上，通过透热，传热，散热疏通人体经脉，起到疏通温养的作用。
现在卖疯了快来围观吧！！